这几天都不在杭州,但还是能坚持一有机会就游泳,
7月15号晨游西湖1000米...
7月20日,1500米,出差10天,少游5000米。。。
今天在山东聊城参加比赛,代表烟台,获得10000米接力第九。。明天是个人2000米。保六争三。。。、、、
7,26,夜游西湖800米.
山东比赛,40--49岁组第五名
大陈 发表于 2012-7-27 20:12 static/image/common/back.gif
山东比赛,40--49岁组第五名
热烈祝贺版主取得了好成绩!
2012,07,28晨游西湖800米
2012,07,30夜游西湖800米
2012,08,01晨游西湖800米:P
2012,08,02晨游西湖800米
2012,08,03台风游米
2012,08,05晨游西湖800米
2012,08,13晨游西湖500米
今天回来的,开始练,为8.25
8月21日,杭州游泳馆2000米,没力!!!
8月21日晚,城东500米,
8月22日,早场1500米,
8月23日晚上杭州游泳馆1200放松
8月24日,晚上,杭州游泳馆1000米放松