夏天来了
本帖最后由 gevala007 于 2012-5-9 12:45 编辑初夏,雅安芦山,气温22度到29度,芦山河水温和气温接近。我想请教的是每天游多少分钟为宜?冬天游泳是一度一分钟,那么夏天呢?有没有一个标准?
譬如,冬天一般是一度游一分钟,并且是上岸身体舒服、不打颤。 请问广大游友的运动量是怎么确定的?大家可以晒晒每天的游泳时间和夏天游泳体会,以供参考学习。谢谢! 我们夏天都是根据自己的时间和体力去游的 :lol:lol:lol:D 夏天相对时间可以游长些,主要是因人而宜,不有什么固定标准! 山苗 发表于 2012-5-9 12:20 static/image/common/back.gif
夏天相对时间可以游长些,主要是因人而宜,不有什么固定标准!
您一般是游多少呢? 呵呵 夏天游泳比较随意。水温、水质、年龄、体力、环境、情绪、天气都是参考因素。一般在水里待一小时左右,其中不停的游30多分钟。其余时间与泳友交流,随心所欲胡折腾。总而言之,没定规。:lol:P 乐分享 发表于 2012-5-9 16:09 static/image/common/back.gif
夏天游泳比较随意。水温、水质、年龄、体力、环境、情绪、天气都是参考因素。一般在水里待一小时左右 ...
哈哈!专业运动员一天训练2个小时。一般人一个小时就可以了吧。
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