天地一沙鸥 发表于 2007-8-2 21:55

[转贴]游泳过度引起肌肉劳损

<FONT size=4>在会所游泳池泡了两三个小时后，突然感觉头昏脑胀、四肢冰凉，于是紧急向工作人员求救，入医院后，被确诊为长时间游泳引起的心动过速和</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=肌肉劳损&amp;stype=0" target=_blank><FONT color=#1f3a87 size=4>肌肉劳损</FONT></A><FONT size=4>。本想通过游泳来减肥的盛女士日前尝到了长时间</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=游泳&amp;stype=0" target=_blank><FONT color=#1f3a87 size=4>游泳</FONT></A><FONT size=4>带来的后遗症。</FONT><P><FONT size=4>　　据了解，最近像她这样因为游泳过度而引发疾病的还不少。专家告诫，保健性游泳每次最佳时间在20到45分钟，切莫贪凉延长时间影响自身健康。据介绍，体重达71公斤的盛女士最近刚学会游泳，为了早点看到减肥的效果，她一连两三小时都泡在水中，或游泳或走动，她认为这样能快速消耗体能，还能消暑。谁曾想泡水时间一长，便感觉浑身不适、心动过速。</FONT></P><P><FONT size=4>　　上海新华医院心内科副主任王长谦教授指出，人在水中容易散热，但在水中时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏，这时会出现皮肤中的动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生</FONT><A href="http://search.39.net/result.aspx?words=痉挛&amp;stype=0" target=_blank><FONT color=#1f3a87 size=4>痉挛</FONT></A><FONT size=4>现象。</FONT></P><P><FONT size=4>　　也有专家认为，长时间泡在水中，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。</FONT></P><P><FONT size=4>　　上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授指出，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体不一定有好处。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速、肌肉劳损等病症发生。</FONT></P>

水中游泳的鱼 发表于 2007-8-3 05:36

七嘴八舌,都有道理.

山东迷踪拳 发表于 2007-8-3 14:07

我上个礼拜游泳    转身踹墙的时候转身还没完成就踹了   结果把大腿给抻着了

海鲤鱼 发表于 2007-8-3 14:26

<P>原文由 水中游泳的鱼 发表: 七嘴八舌,都有道理. </P><P>好象道理<FONT size=4>不</FONT>是很<FONT size=5>多</FONT>吗。</P>

天地一沙鸥 发表于 2007-8-3 14:43

原文由 山东迷踪拳 发表: 我上个礼拜游泳 转身踹墙的时候转身还没完成就踹了 结果把大腿给抻着了 哈哈,不知墙又怎么惹着你了.
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