北普陀山采桑
2号晚上，跑友相约跑观音洞，驴友相约登山，我就跑步到观音洞再登山吧。早晨，4点起床，4:22出门，31到体育场，一个人影都没有，以为是出发了呢，赶紧追。到53所门前，大华在那等着呢，说没有人过去，又回到体育场，给于子打电话说改5点开始了。我们俩一看时间还早，那就跑吧！没有跑多远，小金子跟上来了，一说改点他又回去了。
我们俩沿解放路不紧不慢的跑着，到士英街以后明显车多了。过王屯后，我加速前进，大华脚没有好，没有跟上。过转盘我看见一人骑车一人跑步，是亲近自然和简单就好，我们约好登山来的。我又超过他们，冲向山门，一小时跑12公里，背心都拧出水啦！
我带他们俩攀登鸡冠，
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途中有桑树，采摘非常好吃。
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来到大鸡冠子，我们开始攀爬，挺舒服的。
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简单就好爬崖子可不简单呢，玩过体育有一套。还从豁口下来，前边有一棵大桑树，桑粒又大又甜，
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我们吃了好一会。到顶后，我们把几个崖子都爬了，
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没有从石缝上去，忒硌脚了。
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沿索道下山，山底下桑树很多，又爬上一棵大桑树大快朵颐，这回往瓶里摘点。
下景区，上东山，俩哥们从山上下来，害怕被抓逃票。桑树不少，在一棵大树上把桑粒摘满一瓶后，我们就加快脚步前进，因为雷声阵阵，好像雨快到了。沿小路快走，遇到好几拨登山采桑的，歪脖树、伊人带20来人，北鱼带一人，有的还不太熟。
小雨下起来了，山鹰开车把我送到家！赵哥给我们俩照相，他自己没有照一张。
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桑果好吃树难栽！ 此言极是，我们要保护森林！
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