楼主的嘴越来越甜滑。。。真乃与时俱进哟。。。
6月11日周三西湖游记
6月11日周三，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-四桥一线来回活动。原本休息日，明天要游泳比赛，不游，今天将明天的晨泳先补上...
2014.6.11周三 今日西湖苏堤晨色 1-5
6月13日周五西湖游记
6月13日周五，清晨5:40左右，苏堤三桥北西湖一侧大樟树下驻马，绕阮公墩一圈活动。昨天参加游泳比赛，没有晨泳活动。比赛项目为100米蛙、200米蛙。
今年是第一次参加200米蛙，很受罪，100-150米时真想退出，但最后50米还冲剌了，超了一人；100米跳水跳掉了泳镜，扶正后里面有水，视线模糊，掉头时，距离没算好，动作受影响，喝了一口水，这一切，都影响活动。
2014年比赛成绩：
200米蛙泳成绩：4′17″83。
100米蛙泳成绩：1′56″15。
对于比赛，这成绩是打酱油的。对于游泳，我是重在参与，参与快乐无比！
2014.6.13周五 今日西湖苏堤晨色 1-6
6月14日周六西湖游记
6月14日周六，清晨4:46左右，湖滨志愿军像-苏堤三桥-西里湖基地一线活动。今天是2014年第一次横渡西湖。经邀，我这里有5人参加，其中九匹狼没有按时到，到平湖秋月下水，小半程。今天活动有三程，一是湖滨志愿军像-三潭印月-五桥-四桥-三桥北基地；二是湖滨志愿军像-三潭印月与湖心亭之间-钻三桥桥洞-三桥北基地；三是平湖秋月-钻三桥桥洞-三桥北基地。活动人员超过20人。
西湖水真的不错，大湖水仍是很干净。自然水域活动，神清气爽！
2014.6.14周六 今日西湖苏堤晨色 1-14
北戴河冬泳人喜欢游泳和岩石跳水，还酷爱那最实惠、最富有父爱内涵的潜水摸参类、贝类、鱼虾蟹类......今天2014年6月15日是父亲节，天气睛朗，赶上双休日，又是落大潮，北戴河老虎石海上公园内，气温28度，水温24度，风平浪静水清析，是潜水赶海的好时机！
烈日下、风浪里、冰水中，北戴河冬泳人在潜水赶海中品位种种快乐、温暖和感动尽在不言中......这就是老天爷赐予冬泳男人帮最解压、最心仪的佳节礼物！
父爱是一种精神，父爱是一种力量，父爱更是一种人格，父爱给了我们勇气、担当、信心和力量，冬泳男人帮有了付出，当然就有了收获，尽管小小的收获，也能带来无限快乐。
男人帮把战利品无私奉献给予家中的爱妻娇儿，照顾家中难免的老弱病残，对外国朋友我们同样也毫无例外，乐于分享和给予......
我们在赶海中感悟父爱，父亲节佳节之际，祝福天下所有的父亲节日快乐，平安、幸福、健康、长寿。
为更好留住这美好的时光，抓拍了一些图片和视频，请泳友同享。
感 悟 父 爱
父爱，是没有彼岸的大海，无条件的接纳了我们的一切。
不管岁月匆匆轮转，不管世事如何变迁，父爱始终滋润着我们的心灵，当海已枯石已烂，父爱却亘古不变。
父爱蕴藏着的，是太阳的光泽，是莽莽苍苍山林的气息。
父爱如伞，为儿女遮风挡雨，为他们洗涤心灵；
父爱如路，伴儿女走向人生旅途......
在人生的道路上，父爱无处不在，他给了我们勇气、担当、信心和力量。
在家庭方面冬泳男人帮默默努力着，用强健的臂膀为家庭撑起一片天。
让我们共同营造起“冬泳人的家”和“冬泳家园”，一所最幸福、最“爸气”的房子！
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北戴河冬泳队潜水赶海--曹力严秘书长潜水赶海视频
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北戴河老虎石海上公园内浓浓的节日气氛
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北戴河冬泳队潜水赶海--准备出发
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北戴河冬泳队潜水赶海--摸参高手李明斯队长
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北戴河冬泳队潜水赶海--摸鱼虾高手曹力严秘书长
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北戴河冬泳队潜水赶海--潜水小伙子李超
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北戴河冬泳队潜水赶海--中俄泳友一家亲
6月15日周日西湖游记
6月15日周日，清晨5:45左右，杨公堤隐秀桥驻马，毛家埠一侧活动。西湖里有很多垃圾，游人丢，清洁工人也将岸边的塑料袋等垃圾往西湖里扫，今天早上又开始摸垃圾喽，不想被快艇堵在岸上，!@1212w21，批评...
2014.6.14周六 今日西湖苏堤晨色 西湖可做鱼疗 1-7
这是什么鱼？西湖鱼亭买的
6月16日周一西湖游记
6月16日周一，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。活动后有小雨。今天天气异常闷热，要入梅了
2014.6.16周一 今日西湖苏堤晨色 1-5
140617晨游湖
6月17日周二西湖游记
6月17日周二，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。今天快艇6点不到就出动了，估计杭州有大鱼出没，西湖管理处不得清闲。捉牢晚到晚上岸的水上飘老哥，录像拍了，说明天再不早起水，立马交电视台暴光，怪吓人的...
2014.6.17周二 今日西湖苏堤晨色1-7
6月19日周四西湖游记
6月19日周四，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。2014.6.19周四 今日西湖苏堤晨色1-5
6月20日周五西湖游记
6月20日周五，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。无论何时，只要是快艇横在前面，心里就紧张，就得快游，这弄不好会喝水，唉，快艇盯牢，不快游，要拍视频、照片的，烦人！
2014.6.20周五 今日西湖苏堤晨色 雨中情 1-7
本帖最后由 0571亮剑 于 2014-6-21 21:55 编辑
"昨天参加游泳比赛，没有晨泳活动。比赛项目为100米蛙、200米蛙。
今年是第一次参加200米蛙，很受罪，100-150米时真想退出，但最后50米还冲剌了，超了一人；100米跳水跳掉了泳镜，扶正后里面有水，视线模糊，掉头时，距离没算好，动作受影响，喝了一口水，这一切，都影响活动。
2014年比赛成绩：
200米蛙泳成绩：4′17″83。
100米蛙泳成绩：1′56″15。
对于比赛，这成绩是打酱油的。对于游泳，我是重在参与，参与快乐无比！"
楼主潜力很大哦！ 在秦皇岛有这样一群冬泳人，他们热情豪放，勇敢善良。365天，几乎天天游泳，酷暑严冬从不间断，这就是秦皇岛365运动俱乐部及北戴河冬泳队。
今天2014年6月22日（星期天），迎来了一年一度秦皇岛万米渡海长游活动，在北戴河鸽子窝公园（秦皇岛外打渔船......伟人曾留下诗句的地方）起游，沿着美丽的滨海大道方向，到达秦皇岛海豚馆终点，全程1万1千多米。
渡海长游是对冬泳人体力、泳技和意志的最高较量。今天天气多云，气温17~25度，水温24度，微风轻浪，最宜长游。我们早6点准时出发，长游在碧波里，尽情享受绿色的沿海滩涂美景。参加人数共38人，参加人数为历届最多，游完万米达34人，游半程4人，万米泳时长为3点15分至4点30分。
渡海述怀
东方破晓云雾起，勇士渡海搏浪激。
万米浪涌情志发，苦累赢得甜似蜜。
寒来暑往尽给力，夏至时节展新姿。
悠悠岁月山河变，窅窅征程志未移。
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--集体照
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--渡海启程
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--秦皇岛海豚馆终点
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--极限运动（左一）、第二名齐宝余（左二）、第一名胡家曼（左三）、第三名邵春新（左四）
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--第四名张永安（左二）、
张永安夫人（左三）
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--并列第六名快乐老猫及小英（女）
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--第一、二名相互逗比
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--启行令
本帖最后由 张兴 于 2014-6-22 19:27 编辑
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--出发
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--第一名胡家曼上岸
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秦皇岛2014年度万米渡海长游活动--第二名齐宝余上岸
6月21日周六西湖游记
6月21日周六，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。2014.6.21周六 今日西湖苏堤晨色 西湖荷花别样情 1-8
6月22日周日西湖游记
6月22日周日，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-杨公堤隐秀桥一线活动。今天遇到老陶，似乎进入6月第一次见面，老陶讲仍是每天来，只是现在要送宝贝，早到早走，我到他已在水中，我上岸，他已早早回家送孩子，难见面喽...
梅雨挡不住泳友晨泳热情，你看，苏堤春晓亭前，下水的人前赴后继...
2014.6.22周日 今日西湖苏堤晨色苏堤情结 1-7
6月23日周一西湖游记
本帖最后由 钱塘清风 于 2014-6-23 20:40 编辑6月23日周一，清晨5:40左右，苏堤三桥北西里湖一侧驻马，三桥北-四桥一线活动。
活动过程中，如有快艇横在前面，人特别着急，动作频度加快，人容易疲劳，容易喝水...
今天遇到老赵，是他眼睛动手续后第一次。手续十分顺利，祝福他！
2014.6.23周一 今日西湖苏堤晨色西湖情深 1-7
今天收获
鱼缸中的湖虾