水上求生与救生
水上救生有一句经典名言：“永远不要指望遇险者能自己把自己救出来。”然而，水上遇险后，如果懂得适时运用一些自救手段，却可以提高自己求生的成功率。落水瞬间，人的大脑会一片空白，四肢不自觉地乱动，很多人拼命挣扎，大喊大叫。殊不知，这样浪费体力反而会导致溺亡。专家提醒，在水中求生一定要有信心，做到镇定、忍耐，调整呼吸，尽量减少体力的消耗，等待救援者的到来。
漂浮是水上求生必备的技能，应选取最省体力的“水母漂”式，也就是吸气后全身放松俯漂在水面，四肢自然下垂，似水母般静静漂浮在水面，待需要吸气时，双手向上抬至下额处向下、向外压划水，顺势抬头吐、吸气，随即低头闭气回复漂浮姿势。
此外，还可以“踩水”。基本要点是身体保持直立，头颈露出水面，两手做摇橹划水助浮，两腿在水中分别蹬踏划圆，如同烹饪时的搅蛋动作。
如果是天生“旱鸭子”，可利用衣服自救。例如穿着长袖衣，在水面吸气后低头将气由上衣衣襟吹入衣内，双手抓紧衣襟，防止空气外泄，可在衣服肩背部形成气囊。还可以将拉链、扣子完全扣上，一手将衣服下摆拉出水面，另一手将水花拍打至衣服内充气。
如果上衣无袖，可利用裤子。漂浮姿势下拉裤脚或摆动双腿，将裤子脱下，将裤管末端绑在一起，一手将裤腰提出水面，另一手向裤管内拍打水花，将空气充满裤管做成气囊。或者将裤管打结后，双手各抓住裤腰的一边，将裤子置于头后方，双手自头后方向前扑，为其充气。溺水者还应抓住水中漂浮物，例如开口的盒子、水桶、盆子、油箱等，可以将开口部压在水面下，或把口封住，作为漂浮工具，尽可能延长“救命时间”。
大佳好，感谢你一大早就来做游泳系列知识讲座了。 拜读了，很给力。 好知识，学习了！ 楼主早上好！ 好帖，赞一个！ 学习了，赞:victory: 本帖最后由 大海豚 于 2012-6-7 12:11 编辑
不会游泳的人掉进江河湖海中的深水处根本无法完成上述动作，如无人搭救只有死路一条。
能完成以上动作的只有经过长期游泳锻炼的人。
本帖最后由 大海豚 于 2012-6-7 13:02 编辑
海（水）上求生行动涉及救生设备、求生知识和求生意志三方面的要素，通常称“海（水）上求生三要素。三者是统一的整体，在求生的全过程中缺一不可。 本帖最后由 大海豚 于 2012-6-7 12:42 编辑
在求生中的水中行动又分为：
一，求生游泳
二，未穿救生衣的行动
三，低温水中求生
因为我们很少涉及，所以就不展开讲了。
船员必须通过学习这些知识经下水考试合格后方能取得职务船员证书才能上船工作。
好帖！顶一个！！ 领教了，谢谢！ 其实不会水的人，只要做到全身心放松，是可以慢慢从水底浮上水面的，可惜的是能做到的，几乎没有。原因是落水的时候产生了恐慌，手脚乱动无法做到全身心放松，故只有被溺致死。 水上求生与救生的知识应该普及！谢谢大佳好的好帖！ 好知识，学习了！ 谢谢大佳好为我们推荐这么多的知识性读物。 信心，镇定，忍耐，水母式飘浮，懂得换气，就能自救。 好帖！顶一个！！
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