言归正传话游泳，水里照样写文章！-----【20】，盼望这天它来了！
本帖最后由 感激的人 于 2012-7-4 11:24 编辑盼望这天它来了！
天津气温真是高，汗流浃背在家中，
想想夫人还上班，又是佩服又惦念。
晚饭过后去遛弯，夫人跟着消消食，
天热没有一点风，心想这天憋大雨。
果不其然在半夜，雷鸣闪电惊醒我，
一不做来二不休，先把空调都打开。
这是天然在冲洗，最好保养在此时，
抬头看看墙上表，已经三点三十分。
这雨已下半小时，一时半会停不了，
干脆上床接着睡，心想游泳够呛了。
我的睡眠就是好，没有一会就着了，
直到表响我才醒，五点不到差二十。
翻身起来到窗前，外面这雨不下了，
兴高采烈去方便，心想游泳没问题。
夫人看到这情景，问我到底想干啥，
毫不犹豫说游泳，夫人牢骚一大堆。
言外之意不让去，理由当然有几个，
因为游泳闹鼻炎，喷嚏一个接一个。
还有这天变化快，不知啥时还下雨，
夫人好心我知道，可这游泳不能停。
我的心气就一个，看看海河怎么样，
据说雨后特别好，眼见为实得实践。
骑行来到刘庄桥，今天泳友还那多，
异口同声赞海河，这水真的还不错。
虽说蓝藻还有点，只在边上还分散，
海河当中有点浪，一看这水见了白。
简单活动就下水，迫不及待是心情，
真如扑入母怀抱，那是激情和浪漫。
蝶泳肯定在前面，劈波斩浪往前游，
一抬一入有节奏，一上一下靠平衡。
随后再来自由泳，左右开弓要自然，
身体随着左右摆，坐骨神经能减轻。
蛙泳一直我重点，就为治疗颈椎病，
动作不易快和硬，防止万一有必要。
仰泳当然也得做，适当多点没关系，
小腹摆动不能停，要想减肥得这样。
每天游泳都一样，时间就定半小时，
要说多吧不算多，要说少呀也不少。
反正情况不一样，因人而异最实际，
自我感觉最重要，达到锻炼就可以。
:victory::victory::victory: 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-4 11:27 编辑
一江春水00 发表于 2012-7-4 11:25 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢版主的观看！ :victory::victory::victory: 我心向佛 发表于 2012-7-4 11:40 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ :victory::loveliness: :victory::victory::victory: :victory::victory::victory::victory: :victory::victory: :victory::victory::victory::victory: 出水牡丹 发表于 2012-7-4 12:29 static/image/common/back.gif
谢谢观看！ 金色三点半 发表于 2012-7-4 12:41 static/image/common/back.gif
谢谢！ 夏橙 发表于 2012-7-4 12:57 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 渤海辽河 发表于 2012-7-4 13:04 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 渤海辽河 发表于 2012-7-4 13:04 static/image/common/back.gif
谢谢您！ 本帖最后由 感激的人 于 2012-7-4 13:18 编辑
如意 发表于 2012-7-4 13:12 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！ 感激的人 发表于 2012-7-4 13:16 static/image/common/back.gif
谢谢您的观看！
:handshake:handshake 夏橙 发表于 2012-7-4 13:30 static/image/common/back.gif
再次谢谢！ :)
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