罗大海夏泳日记——2012年7月8日 农历5月20日 《泳经》！
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-10 07:20 编辑罗大海夏泳日记——
2012年7月8日农历5月20日 星期日 小暑第二天
《泳经》！
《泳经》！
一、《泳经》敬仰的领袖——毛泽东主席
二、《泳经》诵咏的经文： 毛泽东主席的游泳语录：
“自信人生二百年，会当水击三千里”。
这是毛泽东早期1917年所写一首诗中的诗句，可惜只剩下这么两句。毛泽东1958年12月21日在文物出版社同年9月的大字本毛泽东诗词十九首的书眉上有这样的批注：水击：游泳。那时初学，盛夏水涨，几死者数。一群人终于坚持，直到隆冬，犹在江中。当时有一篇诗，都忘记了，只记得两句：自信人生二百年，会当水击三千里。
“年轻人一定要到大风大浪里去游泳”。
“连游泳都不会，还能干啥”。
“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”
毛泽东向来酷爱游泳，从青年一直到暮年经常在各地水击。湘江，北戴河，长江都曾经是毛泽东喜欢游泳的所在。 “独立寒秋，湘江北去，橘子洲头。”沁园春长沙（1925年）。毛泽东和他的朋友在湘江学习在湘江水击在湘江抒发凌云壮志，“问苍茫大地，谁主沉浮？”“曾记否，到中流击水，浪遏飞舟？”
“才饮长沙水，又食武昌鱼。万里长江横渡，极目楚天舒。”
“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”
毛泽东的一首水调歌头游泳（1956年6月）从长沙到武汉，毛泽东在工作之余，在长江中游泳，风浪大，但“不管风吹浪打，胜似闲庭信步。”在游泳中一幅新中国建设的宏图在胸中勾画而成，“一桥飞架南北”，“高峡出平湖”。
“大雨落幽燕，白浪滔天，秦皇岛外打渔船。一片汪洋都不见，知向谁边？”
毛泽东的一首浪淘沙北戴河（1954年夏）。记载了毛泽东在风大浪大的北戴河海上游泳的场景。在白浪滔天中畅游了一个多小时后意犹未尽，上岸一笔一挥就此诗。并说，风浪越大越好，可以锻炼人的意志。
“全国大江大河我都游遍了，就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”
毛泽东主席42次游长江。就是没游过黄河。1959年5月，毛泽东主席在济南视察工作，看到黄河，说：“全国大江大河我都游遍了，就是没有游过黄河。我明年夏季到济南横渡黄河。”但这一愿望一直没能实现。他后来说：人说不到黄河心不死，我是到了黄河也不死心啊!说明他多么想游黄河。
三、《泳经》诵咏的经文要义：我冬泳，我健康，我快乐！
四、《泳经》每天游泳的次数：1次以上。每次30分钟以上。一生总游泳距离3000里以上。
《泳经》诵咏经文、要义的时间——游泳前，跪压蛙泳腿时，诵咏《泳经》经文和要义。
《泳经》诵咏的经文要义面向的方向：北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。
五、《泳经》朝圣的地方——1、北京天安门广场毛泽东主席纪念堂。冬泳人一生起码去1次。2、毛泽东主席1966.7.16畅游长江的地方——武汉。冬泳人一生起码去武汉长江游泳1次。
六、《泳经》游泳的“泳姿”和技术：蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳，潜水、跳水
七、《泳经》游泳的地方和安全：江河湖海
1、怎样游江河
2、怎样游湖泊
3、怎样游大海
八、《泳经》的春夏秋冬。分4部：
1、秋泳经——“立秋”开始，怎样秋泳
2、冬泳经——“立冬”开始，怎样冬泳
3、春泳经——“立春”开始，怎样春泳
4、夏泳经——“立夏”开始，怎样夏泳
九、《泳经》的游泳“饮食”。
十、《泳经》的“泳徽”标志和旗帜。
十一、《泳经》的“泳经操”。
十二、《泳经》的歌曲
十三、《泳经》的舞蹈
十四、《泳经》的戏剧
十五、《泳经》的节日—— 冬泳节：元旦。
夏泳节：公历7月16日。
（未完待续请多提宝贵意见）
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:(:(:( 支持 :victory::victory::victory: 真正冬泳人的佳作，力挺烟台冬泳人。坚决支持！:victory:罗大海加油！:victory: 本帖最后由 罗大海 于 2012-7-8 16:30 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-7-8 12:59 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
真正冬泳人的佳作，力挺烟台冬泳人。坚决支持！罗大海加油！
谢谢鲨姐姐的每次大力支持！
深感《泳经》是在6月份25天游泳大黄河中碰撞出来的思想火花.
特别是黄河小浪底的开闸冲水，水浪冲天，真是没见过的“大河气势”；
鹳雀楼的观黄河，河“宽”一眼望不到边，漫山遍野的流，太阳底下一片金光闪闪，壮观哪！
还有最最特别的6月11日，在游泳黄河风陵渡——陕西、山西、河南三省交界黄河大拐弯处，这里的黄河漩涡有大水缸粗，真是气魄。看着那大水缸似的一个个大漩涡飞转，好似转经筒深不可测，看着看着，当时不知怎么就产生了一个《泳经》的思维的概念，因夜里还真做了一个稀奇的梦，当时挺激动的，赶紧记在随身的日记本里。
《泳经》酝酿到7月7日，是个“好日”，到处结婚，喜气洋洋，我也参加了一场特别的婚礼，也非常高兴，乘着酒兴，也就把《泳经》给抛撒出来了。因原先心理还真胆怯，嫩怎么能不自量力，提出《泳经》的概念呐？因此，但愿得到泳友的支持。也请您多提宝贵意见。
（我自己照的大黄河的照片因我还不会往网上发，先发泳友照的照片，以供您欣赏）
大黄河的气魄
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黄河小浪底观瀑。依托黄河调水调沙而举办的黄河小浪底观瀑节，是河南省主要旅游节庆活动之一，自2005年开始已成功举办了7届。
好帖！欣赏了。赞！ 罗大海出手便是力作，好帖学习！
我心向佛 发表于 2012-7-8 09:04 static/image/common/back.gif
谢谢！能请教您心中游泳的向往吗？ 本帖最后由 罗大海 于 2012-7-10 22:22 编辑
夏橙 发表于 2012-7-8 10:40 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
看照片，嫩不是“飞雪”吗？嫩对《泳经》感兴趣吗？请发表高见。 渤海辽河 发表于 2012-7-8 10:26 static/image/common/back.gif
支持
谢谢您的支持！但愿《泳经》能不负众望。请多提宝贵意见。 乐分享 发表于 2012-7-8 18:40 static/image/common/back.gif
好帖！欣赏了。赞！
感谢您——乐分享。愿《泳经》能为冬泳人带来快乐的分享！ 本帖最后由 罗大海 于 2012-7-10 08:13 编辑
豫商玫瑰 发表于 2012-7-9 17:40 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
罗大海出手便是力作，好帖学习！
《泳经》似那江河滔滔水
多谢豫商玫瑰版主的重视和大力支持！
《泳经》也是想入非非、撂石头打天的胡思乱想吧。只不过是觉得“冬泳”冰天雪地，为什么那么多人参入？意志那么坚强？这可是谁也没逼着你的呀！这没有一个精神上的“信念”恐怕是做不到的。因此，《泳经》首先是一种信念。
《泳经》也不是那一个人写的，是所有冬泳人、游泳人的实践活动中锤炼出来的精神结晶，是冬泳文化的一个穿针引线的系统链条。
《泳经》也是一种游泳经历，是江河湖海的各种公开水域的游泳经历。只有亲身经历，从开始的“一张白纸”，到在白纸上画出最美的图画,写出最精彩的冬泳记忆——特别是很多的记忆，清晰、明亮，更是“字、声、像、图”并茂，彩色的、黑白分明地、被海水的“冬泳红”、太阳的“烙印红”闪现在自己的身上。这种“冬泳红”“烙印红”——天地造化的“太阳泳经”，只要您游泳，就会永远“烙印”下去——
好啦，胡诌八扯，胡吹乱嗙，《泳经》的话题，似那江河滔滔水——源源活水来！
您是古老的商丘的才女，请多提宝贵意见。
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-11 09:38 编辑
罗大海夏泳日记——
2012年7月10日农历5月22日 星期一 水温19.9度
从“呛水”联想到游泳的“气功”
去年7月11下海开始游泳。今天是下海游泳1周年的最后一天。也是第366天（2012年闰年）的第366篇冬泳日记。
一、雾雨中游泳似仙境
上午11:35下海。雾雨中，游到防鲨网西头700米处时，雨正大。返回。往返30分钟。途中， 正如鲨鱼巡航日记所说：天气的阴沉很多时候并没有影响到海面上的能见度,在云雾之上的各岛更增加了些仙气.让人可以充分调动自己的想象力去构筑浪漫。确实，美 。
云很低，好像就在头顶。但海面上却很清晰，透着像一层饼似的亮光。海岛则在海浪中朦胧的摇晃。东北风吹起的碎浪似秋天的树叶扑拉扑拉顺着海面飘。倒也好，返回时，嘴里呛了四五口海水。只得把身体拉高一些。真是不是仙境，胜似仙境啊！
二、不喝几口海水，成不了好水手
那一天介。今天就邪门，返回时嘴里一连呛了四五口海水。呛到嘴里，就“咕咚”喝一口，一连“咕咚咕咚”喝了四五口海水。当时心想，得了，这下子可洗胃了，消毒了。
从去年7月11下海开始游泳，到今天是下海游泳1周年的最后一天。一年中，海水可真没少喝。虽然，一开始，就跟泳友学了一句名言“到了海里没鼻子”，就是不准用鼻子呼吸，只准用嘴呼吸。
游泳一年，体会了一年，深感，不愧是“至理名言”。只要用嘴呼吸，再怎么呛水，也不会“呛死人”。可能这是游泳最“绝”的、又最普通“一招”了。
三、游泳的“气功”
由此联想到游泳的“气功”。
1、游泳怎样在水里呼吸。
2、呼吸的口型与脖子。
3、潜水的呼吸。湖南的王胡子能一口气水底下游泳50米。从游泳池这头，一下子游到那头。救生要求一口气潜水25米。只有练，增大肺活量。
4、气吸的足，不累。只要呼吸不好，就累的慌。我的自由泳从开始只能游10米，直到50米，都是由于呼吸不好带来的。自由泳的呼吸又与蛙泳不同。
游泳的“气功”这个话题，等有工夫再详细写，以献给游泳一周年。
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鱼童 摄影
冰之雅 发表于 2012-7-11 09:22 static/image/common/back.gif
谢谢冰之雅版主的赞赏。
每当有一些新的想法和思维，都能得到您的支持和鼓励，给我增添力量。多谢！
罗大海夏泳日记——
2012年7月23日农历6月初五 星期一 济南黑虎泉水温17度
“泉泳”——游泳一年四季恒温的济南黑虎泉
——第一次在泉水眼里游泳
——泉水眼里游泳，世上难得的游泳的好地方
早晨，济南珍珠泉宾馆6点起床，6：30到黑虎泉游泳。
从五莲泉下水，先到五莲泉泉水眼里涌水的大石头槽里，和济南的男女泳友洗个泉水澡，接着开始顺着护城河向东——黑虎泉游去。蛙泳220下。又从黑虎泉——解放阁向北拐弯，游到青龙桥。蛙泳250下，共470下，大约800米，又原路返回五莲泉，大约1600米。45分钟。
真是不经一事不长一知。济南来过多次，就是没来游过泳。这一游，体验一下在“泉水眼”里游泳的滋味，对济南的泉水有点刮目相看了。
1、泉水从地下涌出，受地温的“加工”影响，春、夏、秋、冬四个季节，基本同一个水温——十六七度。冬天水温也不凉，夏天水温也不热。凉丝丝的，对冬泳人来说，水温的体感真美妙、凉爽。
2、没想到涌泉那么大。特别是在主要的“泉水眼”涌水的地方，用石头砌了一大圈“围挡”，似“大口井”，在泉水涌出的第一时间里，保护泉水的清洁。泉水的“大口井”砌的也很讲究。我特意数了一下，3个可以游泳的，是用类似于太湖石的形状的大石头，高低错落的砌的水槽，可洗澡、可跳水、还可以在里面转着圈游泳。那可是直接可以饮用的泉水啊。
另有3个用整整齐齐的方块石，砌的方方正正的“泉水池”，池里不准洗澡游泳，是供人们提饮用水的。
没想到黑虎泉的早晨那么热闹。泉水眼里洗澡的，游泳的，跳水的；泉水眼里用水桶、塑料瓶子提水的：泉水边上跳舞的，唱经歌的，五环八门，眼花缭乱。
3、护城河的泉水流，不深，齐胸深。底下是烂泥和水草。泉水里游泳好，但感觉有点浅。如果再深一点就更好了。因水草常触到了身上。我第一次游泳黑虎泉，不得游一会就仰头游，看一看方向和有没有新情况。游到7:15分，又游回到五莲泉泉水眼里冲洗，上岸。因保安已经来了，吆喝7:30 分游泳到点了，清河。
总的感觉，游泳黑虎泉挺值得的。这里是在泉水眼里游泳的滋味不一样。确实体验了一把“那得源头清如许，唯有活水滚滚来”的感觉。
深感——泉水眼里游泳，是世上难得的游泳的好地方。
难怪我今年4月去济南时，龙王发信息给我，你到济南，怎么不到黑虎泉游泳？这次，就想着龙王的话，到济南专门体验了一把。果然，这里是——神仙游泳的地方。
也没想到游泳的公开水域不仅有“江河湖海”，现在还要加上“泉”——江河湖海、泉。——“泉泳”！
嫩如果到了济南，也千万别忘了去体验一下“泉泳”——“源头泳”。
下午，到临淄看“齐国博物馆”。晚上10点到家。
这一行，又是一人外出11天。按计划参加了武汉第39届7.16横渡长江节。然后去安庆，游泳安庆长江；去九华山；去合肥，游泳了合肥西肥河。7月20日赶到聊城，参加聊城运河比赛。今日又去游了个济南黑虎泉的“泉泳”。这一次外出，游泳了“长江、运河、泉源”，可以说一路收获多多。
今日7月23日，顺利归来。这次外出11天，没有机会上网。期间的夏泳日记回来逐渐补写吧。
谢谢泳友们的关心！
本帖最后由 罗大海 于 2012-7-26 11:55 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-7-8 12:59 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
真正冬泳人的佳作，力挺烟台冬泳人。坚决支持！罗大海加油！
鲨姐姐，您好！
我准备明天再走东北三省。8月中旬，返回时，在大连，如果有时间，我想去看您，并跟您去游一下大连的海。我把我的手机在这儿告诉您，您把您的手机号码发到我的手机上，以便到时候方便联系，好吗？13805353329
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