别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之九十六，去掉别扭看希望！
本帖最后由 感激的人 于 2012-7-12 11:34 编辑去掉别扭看希望！
昨天海河没有游，心里别扭没法说，
只能文章找欣慰，发张照片自寻乐。
网上泳友给建议，自寻烦恼不能要，
宁可远点去水上，何乐不为找别扭。
水上我是真想去，可我夫人怎么办，
我要快乐她烦恼，这个恐怕不合适。
昨天晚上我就想，早上游泳还海河，
如果现状没改变，无可奈何还得下。
早上起床还那点，窗外看天还不错，
迫不及待出家门，归心似箭奔海河。
远远望去刘庄桥，岸边没人挺清静，
来到跟前仔细看，水里人员真不少。
看着这水心里乐，耳听老杨水里喊，
今天来了就对了，这水好美好痛快。
这时我心已飞了，脱了衣服就下去，
今天奔向光华桥，超过一千很正常。
还是原来那习惯，蝶泳放在第一位，
胳膊甩起得平均，用力还靠自把握。
这腰起伏用巧劲，小腿摆动不玩命，
不然抽筋免不了，影响长游肯定的。
游完蝶泳来仰泳，不多不少一百下，
练了胳膊练肚子，如不减肥也得要。
随后再上自由泳，左右摇摆五十下，
目的明确颈椎病，坐骨神经也能治。
蛙泳当然最后上，上下左右都得要，
戴着镜子水里看，污染蓝藻少多了。
清清水面真是好，让人陶醉和暇想，
躺在母亲这怀抱，觉得舒服和爽快。
真心希望咱海河，一天又比一天好，
去掉污染和蓝藻，换来希望和欣慰。
:victory::victory::victory: 我心向佛 发表于 2012-7-12 11:38 static/image/common/back.gif
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