游泳对身体的好处!
游泳不仅可以祛暑,而且对身体多方面的功能有好处,首先,游泳能提高人的呼吸系统功能。因为人在水中呼吸要承受更重要的压力,为了克服这种压力,呼吸肌必须用更大的力量进行吸气。呼吸肌的力量增强了,肺活量就会增大。其次,游泳能提高心血管系统功能,水温一般比体温低,能引起血管的收缩,待身体适应后,血管又会扩张。这无疑给血管做了一次运动,能增强心脏的功能,减少代谢废物在血管壁上的沉着。第三,游泳还能改善关节,因为这是一项不需要负重的运动。 本帖最后由 大老郭 于 2012-7-18 19:18 编辑:P说说从那里抄来的想看看这资料 :victory::victory: 学习了!:victory: 说得好。 大老郭 发表于 2012-7-18 19:08 static/image/common/back.gif
说说从那里抄来的想看看这资料
《益寿文摘》
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