已仙逝多年88岁的许文老师当年发给冬泳人的资料。
那时许老都是手写后复印给大家，几乎每周都有资料发放。
超脱，超脱，再超脱。
延缓衰老的办法很多，关键在于能否超脱，一悟二化万里无云，与人为善让人快乐，自己才能快乐。
只有认真改变自己的人，才能够掌握住自己的命运。
一个中心：健康。两个基本点：潇洒一点，糊涂一点。三个忘记：忘记年龄，忘记恩怨，忘记疾病。四个有：有老伴，有老窝，有老底，有老友。五个爱：爱笑，爱俏，爱跳，爱唠，爱掉（像一滴水掉入大海）。
有人说我傻，人傻可通情。有人说我笨，人笨肯勤奋。傻傻呼呼心憨厚，笨鸟先飞早入林。有人唠叨长相伴，笑笑迷迷我爱听。与人同乐能长久，自助助人暖如春。
活到老，学到老，做到老，写到老。古今中外多比较，自找错误改到老。八十九十好年华，心境心态更须好。
不同天斗，不同地斗，不同人斗，只同病斗。
要有良心，要有爱心，要有耐心，不能有私心。
不怕鬼，不信神。不当官，不扰民。不行骗，不坑人。不自私，不因循。站得正，走得稳。不爱富贵爱清贫。心里只有祖国和人民。
童心，蚁食，龟欲，猴行。细嚼慢咽，闭目养神。不能摔跤，不能憋气，多快走，多慢跑，多入林（吸收负离子——空气维生素），天天做到百病不生。
健康老人四大需求：清新的空气，合理的饮食，戒烟限酒，有氧运动。
把住嘴，放开腿，心里美。健康老人九字诀。
本帖最后由 高老师 于 2012-9-8 16:37 编辑
许文老人不仅在颐和园游玩，而且对颐和园进行了很深入的研究探讨，他对颐和园的山山水水，一草一木都了解的清清楚楚，颐和园一共有多少桥，有多少城关，都叫什么名字？有多少岛？多少湖？等等都一清二楚。
他还向颐和园园长多次请教，并阅读了许多描写颐和园的著作。
其中他摘录的一篇《杰克逊的“理想王国”》很让人感动，对颐和园的研究更加深入。
杰克逊的“理想王国”
1993年7月的一天下午，一位身材高大的朋友，从八达岭长城乘车向颐和园急驶，这是他当天活动中的最后一个项目，因怕去晚了影响在颐和园的游览，所以汽车以很高的速度在公路上狂奔，这位朋友，就是美国亚特兰大市的市长杰克逊。
根据计划，杰克逊要在颐和园游览两个小时。当两个小时已到，别人提醒他该走了时，他却把两只大眼睛一瞪，大声嚷道“No，No”（不，不）。延长半个小时后，当再次提醒他该离开颐和园时，他仍然是那副神态，只好又延长了半个小时。当第三次提醒他应该离开颐和园时，他才勉强表示同意，随后就向在场的人们倾吐了满腹真情。他说：
“我生活在美国，由于工作节奏快，事情繁忙，常年都感到非常紧张疲劳，就是不上班时也仍然觉得很累。我总想找一个理想的地方好好休息轻松几天，但我去了世界上很多有名的疗养休息的地方，效果都不理想，可今天不知道是什么原因，一走近颐和园就感到异常地轻松愉快，比在别处休息一周还好，我都有点感到奇怪，难道这里就是我的理想世界么？”
杰克逊说话的声音很低很厚，他那种恋恋不舍的心绪，通过又低又厚的话语，人们已经理解了他对颐和园的钟情。
续
王光寅老人家您安息吧！
爱！荷！花！ 发表于 2012-9-17 07:17 static/image/common/back.gif
王光寅老人家您安息吧！
愿天国没有铁蒺藜
没有撒旦
没有恶吏
没有shui wu ju
本帖最后由 爱！荷！花！ 于 2012-9-17 17:18 编辑
愿天国没有铁蒺藜
没有撒旦
没有恶吏
没有shui wu ju
今天王光寅老人的七、七。谢谢广大网友的关注。让我们共同送王老最后一程。愿王老的灵魂在天国安息吧！！！
怀念老先生！
本帖最后由 高老师 于 2012-9-17 22:10 编辑
尊敬的王教授，大家都怀念您，
怀念您嫉恶如仇，刚正不阿的优秀人品，
怀念您以坚强的毅力坚持冬泳到最后一天。
怀念您睿智的大脑，思考那么多的深奥的复杂问题，
怀念您诙谐幽默的话语，怀念和大家的深厚情意......
今天是七七四十九天，您一定选择了天堂一样美丽的瑶池，
那里没有铁栅栏，没有螺旋交叉刀片刺网，
您和许老，康老，张司令等又聚集在一起，每天游泳晒太阳，
度过幸福的每一天，王教授一定走好。
本帖最后由 左路边锋版主 于 2012-10-11 16:35 编辑
新版北京河湖保护条例本月起实施，条例规定在未设“禁止”标志的水域，市民可开展垂钓、游泳等活动。目前，水务部门正在规定开放区域，饮用水保护区及公园内仍将禁止游泳、垂钓，可能对人体造成伤害的地区也将禁止游泳；大部分河湖，包括护城河、昆玉河等都有望开设垂钓区。王老您看见了吗。我们可以用这篇文章来告慰您的在天之灵。团城湖的围栏要拆了。
王老去世快100天了，您一定走到天堂的瑶池和许**一起冬泳。
睹物思人，王老走好！
一位智者！我们会永远记得那片芳草地，我们会在阳光穿过云层的金秋时刻，在桂花飘香的翠堤上，轻声的说：王老，我们看您来了！
王老曾这样写到："灵魂存在吗？存在！如果不存在，不妨假定有一个灵魂存在。""如果有一天，你突然想念我，你就到这块芳草地来，你高声呼唤：老王呀，我来看你啦！如果你看见阳光破开云层照射下来，照在这如茵的草地上，照在这些树木上，那就是我，那就是我在欢迎你。”“如果你想起我们曾在一个金秋的季节里，在这桂花飘香的翠堤上，边走边说，并能想起我们曾说过的那些话，那就是我，我重新回到你们面前，重复着那些曾经说过的话。这就是我的灵魂！这就是我永远依恋这快芳草地，永远依恋大自然的灵魂。这块芳草地，这个大自然，便是我灵魂所归。”
王光寅教授一路走好
爱！荷！花！ 发表于 2012-8-3 18:37 static/image/common/back.gif
我身边这位就是王老。我很悲痛！
悼念《王老》！
王老走好！
王老，您永远活在冬泳者的心中，无论以前是否见过面！
悲伤
待到团城湖解放的那一天，、我们一定要告慰王老先生，
让他在天国放心：阳光重新洒遍团城湖！
一路走好王老:'(:'(:'(:'(:'(