江湖情 发表于 2012-8-10 15:47

汉江冬泳号子、健身运动语录、激励我向前泳

本帖最后由 江湖情 于 2012-8-13 22:27 编辑

       在昨日老公回重庆之后，我在家难得安静下来整理了一些字片，发现二年前大北门冬泳队谢队长送给我的一曲珍贵版《汉江冬泳号子》中复印字体有些模糊了，音符对我无用，今天只将文字抄转于此留存——                        果果

美丽的汉江哟哎，
母亲河哎，
一江清水哟，
滋润了我·哟哎，
给我力量给我胆，
乘风破浪哟，
唱凯歌哎。

美丽的汉江哟哎，
母亲河哎，
冬泳健儿哟，
把您拥抱·哟哎，
不怕酷暑和严寒，
汉江儿女哟，
英雄多哎，
哟       哎！

江湖情 发表于 2012-8-10 16:01

本帖最后由 江湖情 于 2012-8-10 16:01 编辑

          冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话有一定道理的。冬季锻炼身体对于增强体质、预防疾病有很大作用，特别是这个季节坚持体育锻炼，还可锻炼自身顽强的意志力。               ——老公摄于今年春节在重庆健身宣传版上的语句，果果手抄字

江湖情 发表于 2012-8-10 16:10

       不久前看到一句好跟帖，我随手抄写下来了:
      以健身运动为快乐主线，也是一生追求的目标，同时也是对待生活的态度。问清水龙山石在何方？永远只有一个回答：“享受运动之路上”。
                                                ——清水龙版主·精帖

山苗 发表于 2012-8-10 16:14

专业摄影师，赞！

KTW 发表于 2012-8-10 16:30

:victory:

江湖情 发表于 2012-8-10 17:31

山苗 发表于 2012-8-10 16:14 static/image/common/back.gif
专业摄影师，赞！

:handshake:handshake山苗黑铁长老好！原来我们见过了，我还不知道您呢！只光知道您熟悉的网名。

江湖情 发表于 2012-8-10 17:32

KTW 发表于 2012-8-10 16:30 static/image/common/back.gif


:lol:victory:

鲨鱼皮 发表于 2012-8-10 23:19

江湖情 发表于 2012-8-10 16:01 static/image/common/back.gif
冬季是大众健身锻炼的好时机，“冬练三九”这句话有一定道理的。冬季锻炼身体对于增强体质、预防 ...

欣赏！赞一个！谢谢果果妹妹！

江湖情 发表于 2012-8-11 21:44

山苗 发表于 2012-8-10 16:14 static/image/common/back.gif
专业摄影师，赞！

:):P您夸奖了，不管知名无名，我们都一样有热爱生活和享受冬泳的乐趣~:handshake:victory:

江湖情 发表于 2012-8-11 21:46

鲨鱼皮 发表于 2012-8-10 23:19 static/image/common/back.gif
欣赏！赞一个！谢谢果果妹妹！

:):hug:谢谢鲨鱼姐给了我们这么多的给力支持！

江湖情 发表于 2012-8-11 23:01

KTW 发表于 2012-8-10 16:30 static/image/common/back.gif


:lol:lol这是从您的帖子里找来的精彩语录——:victory::victory::handshake:handshake
选择冬泳，就是选择健康；选择冬泳，就是选择快乐；选择冬泳，就是选择幸福！:victory:
那些，现在还没有选择冬泳的朋友们，让我们一起来挑战自己，战胜自己！！！
          为自己的健康而运动吧！   :victory:
快乐属于你，快乐属于我，快乐也属于我们冬泳人。:victory:

江湖情 发表于 2012-8-14 00:02

本帖最后由 江湖情 于 2012-8-14 15:32 编辑

          经过十天服用药茶后，我的腰酸减轻了许多，咽塞好转慢，上周五下午自己去火星观江边游泳，水感还行。
       昨天周日早晨，我就早早起来，6点钟骑车赶到火星观码头，开始了我今年以来和队里一起横渡汉江到对岸大北门，跑步过一桥的序幕，一周前上游暴雨搅得清澈的江水像黄河一样，正慢慢减淡。
       今天早晨，江上风浪有点大，我和几个队友同时下水，风浪自东以浪高2、30厘米向二桥方向吹着，我游泳的慢，他们早早泳走了，只剩下我一人无助地在江上，人呈“1”形和波浪保持同水平直线，侧着脸避开浪水向前游去，游了不远感到咽干张口呼吸困难，这时我的头脑里发出信号：没有退路，咬紧牙也要上。
      我和波浪捉迷藏似的一上一下起伏游过去，咽鼻呛了不少水，感觉到自己的水感还好，就不觉得害怕了，胆子也给练大了些，游着游着到夫人城下，胜利上岸了。
      我一人一直慢跑过了一桥返回了基地，问了陌生女泳友手表，差2分钟就7点正了，整个过程用时估计55分钟~1小时。
      我发现自己在老公不在身边的时候，勇敢向前，战胜自己，这有多棒的激励，尝到了胜利的甜头，继续努力！                -——果果
      

武当侠 发表于 2012-8-14 10:39

天下冬泳一家人，不必客气。

江湖情 发表于 2012-8-14 15:25

SY123456789 发表于 2012-8-14 10:39 static/image/common/back.gif
天下冬泳一家人，不必客气。

:):)

江湖情 发表于 2012-8-14 16:40

      和往常一样，今天早晨5点40分，天刚蒙蒙亮，气候宜人（25℃），我就出门骑车去火星观码头。
       我游泳的慢，不拖队友的后退，就我一人腰间系上游泳圈下水了，不紧不慢地游泳，被汉江拥抱的快乐感漫上心头，横渡到了对岸大北门，还是一个人慢跑不停地跑回了基地。
       基地上，简单的手语交流后，几个队友对我伸出了大拇指。怪不得我一个月多前都是游到对岸夫人城跑步过二桥（距离近）回基地的，加之我游泳时间飘忽不定，断断续续。
       现在我先慢慢来，循序渐进，适应跟上队里横渡汉江到大北门的节奏，直到停止横渡的一天。我要从这一开始进行锻炼身体，增强身体抗寒力，要从今冬开始真正的冬泳，要上一年级了，不中途辍断，以力求达到四季游泳不间断。
       以前我总是以忙累和吃药打针为由推掉了，游泳的时间有一搭没一搭。
       说的就要做到，有一句孟子语：志不强者智不达，言不信者行不果。我就不想背上这个劣行，该是付诸行动的时候了！
       欢迎多请朋友们督察我的言行之——                         果果

情意无价 发表于 2012-8-15 16:46

江湖情 发表于 2012-8-15 16:52

情意无价 发表于 2012-8-15 16:46 static/image/common/back.gif


:hug::hug:谢谢情意姐姐浓浓的祝福！

江湖情 发表于 2012-8-16 14:23

      这两天早晨，我能跟上队里集体一起过江，一起跑步回基地了，整个全程用时40~45分钟，享受运动的乐趣。
       前后共五天，我能独立游泳了，我相信自己会坚持下去的，运动+快乐！健康+幸福！
       今天画上句号了，今晚我老公就要从重庆回来了哟~\(^o^)/~\(^o^)/~
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