铁锚 发表于 2012-9-5 13:25

抽筋并非都缺钙

本帖最后由 蓝色海湾 于 2012-9-7 15:05 编辑




抽筋并非都缺钙





通常人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，是因为缺钙确实会引起腿抽筋，但中年人腿抽筋很多与腿部血液循环不良有关。
小腿抽筋，医学上称为腓肠肌痉挛，多发于夜间或寒冷时。人缺钙会引起腿抽筋，还会表现为易骨折、牙齿松动脱落、全身疼痛等症状。许多腿抽筋者并非缺钙，与动脉硬化导致腿部血供障碍有关。出现动脉硬化后，腿部血流不畅，代谢产物达到一定浓度时，会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋，因早期典型症状只是间歇性跛行，不易被察觉。
腿抽筋常被认为是与骨质疏松、缺钙有关，但反复腿抽筋可能是患上冠心病的表现。腿抽筋与冠心病的共同点是与动脉硬化有关系，冠状动脉硬化是引起冠心病的重要原因，而下肢动脉硬化可引起小腿疼痛、抽筋，而若是下肢有动脉硬化现象，则人体其它血管可能也出了问题。因血管发生动脉硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。                                                                                       张继东


转自9月4日天津《中老年时報》第5版 生活 颐寿

渤海辽河 发表于 2012-9-8 05:52

支持

蓝色海湾 发表于 2012-9-7 15:07


学习了，谢谢！

潘冬子 发表于 2012-9-7 08:43

铁锚 发表于 2012-9-5 13:55 static/image/common/back.gif
您长跑太累啦！愿您能休息好！锻练适量。

我已作了冬泳人，我死而无憾啦！:loveliness:

海豚大侠 发表于 2012-9-5 14:58

注意啦。

潘冬子 发表于 2012-9-5 13:51

俺今年时常腓肠肌痉挛、小腿抽筋，常发生在夜里，大家不要意外，可能要出事！:dizzy:

铁锚 发表于 2012-9-5 13:55

潘冬子 发表于 2012-9-5 13:51 static/image/common/back.gif
俺今年时常腓肠肌痉挛、小腿抽筋，常发生在夜里，大家不要意外，可能要出事！

:)您长跑太累啦！愿您能休息好！锻练适量。

南极仙翁 发表于 2012-9-5 13:30

领教了，谢谢！

项少龙 发表于 2012-12-24 23:06

疲劳抽筋
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