混元太极 发表于 2012-9-23 15:28

自由泳有必要改成两侧换气吗？

本人游泳多年了，游自由泳一直习惯右侧换气，想了解一下有必要改练成两侧换气吗？
希望有经验的朋友予以指导。

越过山 发表于 2013-2-3 23:54

最好刻意地练习两侧换气，这样，才能成为一个全面的、不受水流限制的野泳高手。

刀锋 发表于 2012-9-23 15:58

没必要，国外公开水域高手很多都单侧呼吸

渤海辽河 发表于 2012-9-23 19:53

:victory::victory:

丹尼1 发表于 2012-9-23 20:13

我的自由泳感觉是两侧换气比一侧的要好些，一是两侧换气可以让人的颈部都可以活动起来，二是单侧换气一次划水换一次气，这样换气太频繁，四下划水时间又有些长，而左右双侧换气，人在水下刚好把气吐完，此时正好换气。

憨佗 发表于 2012-10-3 11:07

丹尼1 发表于 2012-9-23 20:13 static/image/common/back.gif
我的自由泳感觉是两侧换气比一侧的要好些，一是两侧换气可以让人的颈部都可以活动起来，二是单侧换气一次划 ...

有相同的感觉。

渤海辽河 发表于 2012-10-10 06:41

:victory::victory:

汉武大帝 发表于 2012-11-10 07:55

非常有必要，而且要两侧换的一样自如

山苗 发表于 2012-11-10 10:14

学习中！

殷都秋韵 发表于 2012-12-20 09:55

和你有一样的疑问，困惑中。。。

畅游大海 发表于 2012-12-20 15:11

:(:(

由鱼 发表于 2012-12-20 20:30

我感觉两侧换气时间有点长，有点累，也有点憋气，所以我用单侧换气，两侧交替，就是左侧一会儿，右侧一会儿，这样比较轻松自如，左右都能看到。

晋中海豹 发表于 2012-12-22 06:12

自由而已。随便……哈哈。

宿迁冬泳 发表于 2013-1-11 20:24

习惯就行..
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