要知老之将至
本帖最后由 铁锚 于 2012-9-26 16:49 编辑要知老之将至
郭荣安
我已年逾古稀，不由得忆起刚退休时的心态：我曾赞赏《论语》中“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至”的奋发情怀；倾慕苏轼词《江城子·密州出猎》中“老夫聊发少年狂”的豪放气概；志学杜甫诗《江汉》中“落日心犹壮”的老骥壮志。总之，当时我受到了“二春论”（即第二个春天的简称）启发，立志“退而不休”，大干一场献余热，故又上岗九年。此间曾当过编辑办报刊、出版个人专辑两本、创作大量诗词、下校辅导讲课、加入中国作协、被评上津门百老文化之星等等，真有美不胜收之感。当时的心态是积极向上的，精神是可嘉的。
2009年我第二次退休回家颐养天年，不料，2010年得了一场大病（险些病危），经住院治疗得以康复。记得临出院前医生嘱告我：“你已经老了，这是积劳成疾……”我如梦方醒，方觉：服老与不服老，要根据自身的生活、年龄、健康、能力等诸多条件而定。像我这样有病老人，就不宜提倡什么“不知老之将至”、“ 老夫聊发少年狂”了。进而我想到人生是个流程：少年——中年——老年；求学——就职——退休。生、老、病、死，这是大自然的规律，谁也不能抗拒。六十岁以后的大部分老年人都有不同程度的衰老现象，如：眼花牙掉发白、体力智力下降、记忆能力减退、患慢性病等。所以国家让我们到了年龄退休，静心休憩，安度晚年是有道理的。现如今，我们老人的生活环境美了，日子富了、医疗水平高了、寿命长了。六十岁健步如飞、七十岁鹤发童颜、八十岁精神矍铄的比比皆是，其中自信、自负、执著、不甘老、不服老、雄心勃勃者，大有人在。这里应特别指出是有个别老人，为追名逐利竟像年轻人那样废寝忘食，夜以继日，奋斗不止，这便是透支健康，是一种缺少自知之明的“失态”。老年人的身体会越来越弱，力不从心的事也会越来越多，所以，平日要劳不过累。老人劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体伤害。一般健康老人每天至多工作8小时，8小时之外可适当锻炼、出游、读书报、看电视……劳逸结合是必要的。万不能逞强好胜，应该少说“行”，多说“不”，凡有压力有负担的事最好不去做。如若太执拗，太投入，迟早会自食苦果的，这样的教训还少吗？
我病愈一年多来，过上了闲云野鹤般悠闲自在的生活。做到凡事有度，量力而行，绝不勉强自己做什么，坚持做自己喜欢做的事。如：读书、写作、练字、打电脑等，把做的每一件事都当做“高雅的玩儿”，以达到“随心所欲”，即：想吃就吃、想睡就睡、想写就写、想唱就唱……尽享夕阳生活。正视“老”字吧！“老”字的下半部分显得弯曲乏力，这就需要我们静怡休养。要保持一颗平和淡泊的心，不以物喜，不以己悲，用超然物外秋光晚霞之眸淡看人世间的一切，其可谓：“功名利禄皆可抛，唯有生命价更高”。得病的切身感受告诉我：要服老，服老是一种清醒剂，服老是高级营养品，服老是长寿秘方。敬请诸翁要知老之将至！
转自9月26日天津《中老年时報》第5版 生活颐寿
细腻·深刻· 心平气和的接受自然规律就是一种积极向上的生活态度，您的文章，字里行间舞飞扬，年轻得很，祝铁锚老师永远健康长寿！！
人生规律不可违 本帖最后由 蓝色海湾 于 2012-9-26 17:36 编辑
知老不服老，坚持锻炼，合理饮食，颐养天年。
学习了好贴 老了只是自然现象 并不可怕
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