三江之歌 发表于 2012-9-26 19:24

转帖---生命在于运动


今天你运动了吗？
    如今，我们的生活条件好了，可是，身体健康状况却大不如从前了。越来越多的人因疾病的侵蚀而丧失了自己宝贵的生命。为什么在医学技术如此发达的今日，几乎所有的癌症都是不治之症，而我们的生命却依然那么脆弱呢？这不得不让我们反思，人的身体健康，如果光靠医药治疗，不在其它方面加以干预，治疗只是短暂地延长生命而已，而且还会遭受非常大的痛苦。所以说，对付疾病最好的方式不是治疗，而是预防。    俗话说，生命在于运动。运动是预防疾病的有效手段之一。实验表明，一个身体强壮的青年，让他在床上静卧三天，然后让他下床站起来，马上就会感觉两腿发软，头昏目眩，心跳减缓，心跳功能降低70%，肌力极度衰弱。    这不禁让我想起了这样一则故事，在美国阿拉加斯一个自然保护区里，鹿群、狼群共生。人们为了保护鹿群，使鹿不受伤害，把狼全部都赶走了。这时，鹿群开始享受平安，繁殖迅猛。但是，新情况出现了，由于鹿的运动量减少，体质下降，没过多久便出现了大规模的死亡。人们又只好把“狼先生”请回来，让它们追逐捕食鹿群，从此鹿群又重见生机。    http://220.231.180.87:8080/image/periodical/20120915/4362324.jpg    这则故事告诉我们，因为缺少运动，鹿的体质下降了，死亡也接踵而至。这个道理同样适合于人类。现代社会，由于生活节奏快，工作压力大，大多数人极度缺乏运动，体质不断下降，疾病也悄然而至。体质下降了怎么办？运动是保证体质健康的法宝之一，遏制体质变坏的法宝也在于运动，山珍海味不是灵丹妙药，努力锻炼才能使青春永驻。    运动对增强体质的重要性，正如澳大利亚一家疗养院的“健康提示”所示：如果不注意锻炼身体，人一旦过了50岁，身体则一年不如一年；过了60岁，身体就会一个月不如一个月；过了70岁，身体就会一周不如一周；过了80岁，身体将一天不如一天；而上了90岁，身体是一小时不如一小时……　　
身体是自己的，健康是自己的，每个人都要好好关爱自己，多多运动







三江之歌 发表于 2012-9-26 20:06

大家都来学习，关爱身体，关爱健康！

白鲨王 发表于 2012-9-26 20:39

:victory::victory:谢谢

金色三点半 发表于 2012-9-27 09:10

学习了，关爱身体，关爱健康！:victory:

乐山阳谷武松 发表于 2012-9-30 17:42

生命在于运动。生命就是靠运动，要想长命就必须运动！

乐山阳谷武松 发表于 2012-9-30 17:48

关爱生命，关注自己的身体，从简单的运动﹕走步﹕开始，持之以恒！

乐山阳谷武松 发表于 2012-10-7 12:04

骑行快乐！

过河 发表于 2012-11-6 00:48

帖子很好这得大家学习，关爱自己。
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