专家对冬泳利弊的见解
专家对冬泳利弊的见解：格里布扬金（俄罗斯）是一名生存专家，同时也是一名长距离游泳的好手。他解释说，极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候，“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”。
除此以外，冬泳还会使人体释放出大量的肾上腺素和脑内啡（这种类似吗啡的化学成分可令人心情愉快并且降低身心疼痛），医学专家表示，这两种化学物可以产生一种与***相似的效果，让人感到兴奋和愉快。
但是，并不是每一个人都相信冬泳的益处。一些批评家（包括许多医生）警告称，在冷水中游泳具有一定的危险性，2℃～4℃的水温能在半个小时内致人于死地，认为冬泳弊大于利。
:victory::victory::victory: :victory: 郑点牛排 发表于 2012-10-13 10:01 static/image/common/back.gif
谢谢郑点牛排的 关注和支持 “极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的时候，“胸腔内的体温能够达到40℃。虽然这个状态不会维持太久，大概15～20秒钟，但是已经足够杀死体内的病毒和细菌”
学习并转摘:victory::victory::victory: 悠悠树丫 发表于 2012-10-13 10:10 static/image/common/back.gif
“极度的寒冷能够迫使人体内的血液从手足流向心脏和其它重要器官，这是一个即时的清洁过程。在冬泳者上岸的 ...
谢谢悠悠树丫朋友的关注和支持。 本帖最后由 龙老道 于 2012-10-13 19:27 编辑
外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根据自已实際而定,游后发抖,不易热身表示時间長了,下次要減少時间
龙老道 发表于 2012-10-13 18:55 static/image/common/back.gif
外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根 ...
谢谢龙老道的关注和评议 张兴 发表于 2012-10-13 19:41 static/image/common/back.gif
谢谢张兴老师的关注和支持。 外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根据自已实際而定,游后发抖,不易热身表示時间長了,下次要減少時间
河上蛙人 发表于 2012-10-14 00:17 static/image/common/back.gif
外行专家乱评论,2-4度沒有人游半小時
比较科学的是:14度以下以1度一分钟原則,即2-4度不超过2-4分钟,
要根 ...
谢谢河上蛙人的关注和评议。 :handshake 学习了，科学冬泳。 渤海辽河 发表于 2012-10-14 11:43 static/image/common/back.gif
学习了，科学冬泳。
谢谢渤海辽河朋友的关注和支持。 学习了,科学锻练科学冬泳... 本帖最后由 呼和泳侠 于 2012-10-14 15:48 编辑
学习了！:handshake
我认为要因人而异，在4度以下的水中冬泳一定要带上护具，否则对末梢神经有很大伤害！我深有体会，我曾经在-1度的黄河冰水中不带护具（手套、脚袜）游30多分钟，上来手脚已麻木，且很长时间才恢复！:L
学习了！ 学习了,科学锻练科学冬泳:victory::victory::victory: 泳远向前 发表于 2012-10-14 15:10 static/image/common/back.gif
学习了,科学锻练科学冬泳...
谢谢泳远向前朋友的关注。
页:
[1]
2