冬泳论坛 › 驻马店市冬泳协会专区 › 冬泳并不提倡跳水，有6条理由：

武当侠 发表于 2012-10-15 09:19

冬泳并不提倡跳水，有6条理由：

　1、逐渐入水，是身体适应客观条件的需要。实践证明，许多人游泳时发生抽筋、头晕、心跳速度骤然加快等，都与猛然入水有关。人体从静止进入到猛烈运动，需要一个过度，以使身体各部适应运动的需要。例如在体育比赛中，运动员们在进入到比赛中前，都要做热身活动，使身体机能和精神状态都进入到准备状态。冬泳时的逐渐入水，就是身体对冬泳条件的过度性适应。
　　2、猛然入水，容易诱发病情。因为身体在水温太低的温差下，猛然入水，水的刺激会显得更为激烈一些，身体来不及准备，难以接受太强的刺激，从而容易引发生心血管病的发生，而导致生命危险。
　　3、观察不清，容易耽误救助。冬泳时入水的这一时刻，由于遇到激烈刺激，是身体容易出问题的时刻。缓缓地下水，别人可以看到入水者的身体反应，一旦需要救助时，可以迅速实行。如果跳水，身体一下子进入水中，如果感到不适，发生意外，需要救助，岸上的人们却不容易看出来，耽误救助时机。
　　4、天寒地冻，容易发生伤害。冬天天寒地冻，游泳场地附近地表面常常冰冻，地面打滑，容易摔跤。跳水时常常容易身体重心不稳，或者发生摔跤，或者跳水入水时发生偏差，如果跳入水中时，再同正游泳的人发生碰撞，就更容易发生事故。
　　5、水中冰块，容易皮肤划伤。冬泳时往往要打开冰面才能进行，所以，冬泳的水面通常并不宽阔，本来就不适合跳水。而且，水中常有打碎而未能捞尽的小冰块，这些小冰块的边缘比较锋利。这些冰块漂在水中，因其透明，常常使人看不清。冬泳时常有人因游泳动作快而被冰缘划伤。跳水时遇到冰块，因为身体入水动作大，速度快，触到冰缘上极容易造成皮肤划伤的伤害。
　　6、水下异物，容易导致意外。在我们游泳的几年中，曾发生过泳友跳水头碰在水底的石头上而导致死亡的事故。他们都是游泳的老手，平时游泳技术也不错，但是，意外就出在麻痹大意上。俗话说，“淹死的都是会水的。”其中的道理就是人们因为熟悉或精通某项事情，做起来反而麻痹大意，思想松懈，结果造成很坏的局面。相反，如果对某项事情不熟悉或不精通，做起来反而很小心谨慎，所以不容易出问题。也曾经有人劝他们不要跳水，但是他们没有听，造成恶果。可以跳水的地方，水应当有一定的深度，在较低的岸边跳水，水深不应低于2.5米，如果在较高的岸边跳水，水深应深于3米以上。而这样深的水，对于冬泳是不适合的。另外，适于跳水的水中，不能有任何异物，如石头、烂泥、水草、绳索等，跳水者还要有一定的技巧，否则就容易出危险。游泳本是为了健身，出了意外岂不是适得其反？
　　为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。

驿城冬泳 发表于 2012-10-15 09:38

为避免意外情况发生，所以，最好不要跳水。冬泳时，下水动作较缓和一些，保险系数就大一些。
冬泳一定要注意科学健身！

武当侠 发表于 2012-10-15 10:10

驿城冬泳 发表于 2012-10-15 09:38 static/image/common/back.gif
冬泳一定要注意科学健身！

感谢驻马店驿城冬泳版主的好评。

一江春水00 发表于 2012-10-15 11:00

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武当侠 发表于 2012-10-15 11:41

一江春水00 发表于 2012-10-15 11:00 static/image/common/back.gif


谢谢一江春水00 老师的关注。

爱好冬泳 发表于 2012-10-15 12:00

说得好支持赞一个！

我心向佛 发表于 2012-10-15 13:15

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老马过河 发表于 2012-10-15 13:33

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出水牡丹 发表于 2012-10-15 13:34

游泳健身，安全第一！

1245 发表于 2012-10-15 15:49

冬泳不忘安全。科学冬泳最重要。

武当侠 发表于 2012-10-15 18:13

爱好冬泳 发表于 2012-10-15 12:00 static/image/common/back.gif
说得好支持赞一个！

谢谢爱好冬泳版主老师的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-10-15 18:14

我心向佛 发表于 2012-10-15 13:15 static/image/common/back.gif


谢谢关注。

武当侠 发表于 2012-10-15 18:15

老马过河 发表于 2012-10-15 13:33 static/image/common/back.gif


谢谢老马过河朋友的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-10-15 18:16

出水牡丹 发表于 2012-10-15 13:34 static/image/common/back.gif
游泳健身，安全第一！

谢谢出水牡丹版主的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-10-15 18:17

1245 发表于 2012-10-15 15:49 static/image/common/back.gif
冬泳不忘安全。科学冬泳最重要。

谢谢1245 朋友的关注和支持。

河上蛙人 发表于 2012-10-15 20:46

冬泳不忘安全,安全第一！

爱好冬泳 发表于 2012-10-15 20:51

武当侠 发表于 2012-10-15 18:13 static/image/common/back.gif
谢谢爱好冬泳版主老师的关注和支持。

祝你开心快乐！

武当侠 发表于 2012-10-15 21:24

河上蛙人 发表于 2012-10-15 20:46 static/image/common/back.gif
冬泳不忘安全,安全第一！

谢谢河上蛙人朋友的关注和支持。

1245 发表于 2012-10-16 21:09

武当侠 发表于 2012-10-15 18:17 static/image/common/back.gif
谢谢1245 朋友的关注和支持。

出水牡丹 发表于 2012-10-16 21:28

武当侠 发表于 2012-10-15 18:16 static/image/common/back.gif
谢谢出水牡丹版主的关注和支持。

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