为什么有的人特别怕冷？
本帖最后由 豫中华龙 于 2016-6-29 11:49 编辑 <br /><br />同在冰封雪飘的环境逗留，有人冻得瑟瑟索索，有人却破冰戏水游哉悠哉。这怕冷与不怕冷的奥秘，不在年龄，不在胖瘦，不在性别，那有老有少、有胖有瘦、有男有女的冬泳队伍就是明证。当然，人还是不怕冷的好，因为耐寒的人更健康些。fficeffice" />那么，为什么有的人特别怕冷，有的人却不怕冷呢?现代医学的研究告诉我们，这与各人体内的甲状腺激素分泌有关。研究证明，甲状腺激素具有产热的效能，它能加速人体内组织细胞的氧化过程，增加人体的产热量。据专家测定，l毫克甲状腺激素可产热l千卡左右，相当于ffice:smarttags" />250克葡萄糖或l10克脂肪所产生的热量。甲状腺激素还能使人体的基础代谢率增高，皮肤血液循环加快，从而增高体温以抵御寒冷。甲状腺激素分泌不足者，产热少故对寒冷环境不能很好适应，常需借助热饮和添衣来御寒。现在知道，碘和酪氨酸是甲状腺制造甲状腺激素的主要原料，如果日常生活中吃的食物长期缺碘和酪氨酸，便会影响甲状腺激素的合成，肌体的御寒能力因此而大大下降。
为提高身体的御寒能力，冬季应多吃些海带、紫菜和海鱼等含碘较多的食物和冻豆腐、豆腐皮、大豆、鱼子等含酪氨酸较丰富的食物，以便给甲状腺制造甲状腺激素提供充足的原料，促使甲状腺激素分泌量增加。此外，怕冷的人，特别是瘦弱的人，在寒冷的冬季季节里可多吃些羊肉、狗肉之类的食品，这也有助御寒。实践证明，体育锻炼也是提高人体耐寒力的重要方法。适度的体育活动能使内分泌系统的机能加强，分泌足够的耐寒物质，并使心血管舒缩功能日益灵活有力，从而增强机体对外界气温变化的适应力
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