安心胜良药
本帖最后由 铁锚 于 2012-10-26 09:11 编辑安心胜良药
张 雨
西方一位医学专家曾作过一个实验：把两只羊拴在一个地方，喂同样的饲料。不同的是让其中的一只常见恶狼，结果这只伴狼而居的羊很快就死了，另一只羊却活得很好。这说明，情绪紧张、焦虑、恐惧会导致心理上的极度不安，进而给人带来极大的危害。因此，为人当安心，安心则有健康，有快乐。
《饮膳正要·序》载：“心为身之主宰，万事之根本。”《灵枢·邪客》载：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。”中医认为，心主神志。一是思维、意识、精神；二是生命活动及整个人体的形象以及面容、眼神、言语等。因此，安心可以定志，神闲气定有益健康。
安心是一种境界。老子《道德经》曰：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”很多名人视修身养性为第一要务，认为“安心胜良药”。可见，做人常怀律己之心，常思贪欲之害，常弃非分之想，多一点自省意识，少一点名利追求，才能心平静气，才能安然自得，才能过长久幸福快乐的生活。
求安心，首先要让心“净”。一位作家曾说过：“若要获得平和的心，那就让心灵留下一些空白。”留下心灵的空白，就是驱散笼罩心头的阴云，把压抑心头的烦恼抛弃。这样，行也安然，坐也安然，穷也安然，富也安然，拥有这样的心态，焉能不健康，焉能不长寿。
古人云：心宽是福。苏东坡也有“安心是药更无方”的佳句。如此看来，人若能宽心、安心，就能与健康相伴、与快乐同行。宽心、安心不是良药胜似良药。
转自10月25日天津《中老年时報》第5版 生活颐寿 :victory::victory:
“安心胜良药”很有道理。
安心是一种境界，努力做到宽心，安心。愿我们都与健康相伴，与快乐同行。
放下 看破 自在 安心
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