水中游泳的鱼 发表于 2012-10-28 09:26

航院游泳馆早场要开始了

本帖最后由 水中游泳的鱼 于 2012-10-29 09:53 编辑

航院游泳馆11月1日—4月30日，每周2,4,6早6—9点对冬泳队开放早场，要下馆子了。

我心向佛 发表于 2012-10-28 09:34

:lol:lol

鲨鱼皮 发表于 2012-10-28 12:25

这是烟台航院对冬泳人的关爱！:victory:

ass123456 发表于 2012-10-28 13:01

:):lol:victory:

龙王 发表于 2012-10-28 13:25

   半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。

水中游泳的鱼 发表于 2012-10-28 14:11

自由泳：腿部抬高可使身体形成"船形",有利于加速,这个动作有如下特点:
1,对基本功要求高,如果,你连静止的状态下都不能做出高腿位,游起来就更不可能了.
2,高腿位后会有"倒栽葱"的感觉,但此时别人看你与水面刚刚平---这就是传说中的"下坡游"的感觉.
3,要做到高腿位,应该将身体的重心前移,移出体外,大约在头前30公分左右.这样能帮助你实现较高的腿位.
4,打腿后的回复,两脚尽量接近,也有说,练习的时候,最好碰一下的.


山东龙 发表于 2012-10-28 14:57

龙王 发表于 2012-10-28 13:25 static/image/common/back.gif
半年没下馆子了，回去后就去。看样子，不下馆子拼拼还真不行。

有菜有酒就去

绿果 发表于 2012-10-29 00:04

早就等不及了 盼着开馆多日了 不知今年的早晨票咋买法？

海鲤鱼 发表于 2012-10-29 09:07

绿果 发表于 2012-10-29 00:04 static/image/common/back.gif
早就等不及了 盼着开馆多日了 不知今年的早晨票咋买法？

俺也想知道，鱼给个正确答案吧。

水中游泳的鱼 发表于 2012-10-29 09:52

15元40张一本600 元。

海蛰 发表于 2012-10-29 12:01

作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

章鱼 发表于 2012-10-29 14:56

海蛰 发表于 2012-10-29 12:01 static/image/common/back.gif
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

先下海，后下馆:loveliness:

山东龙 发表于 2012-10-29 16:13

本帖最后由 山东龙 于 2012-10-29 16:14 编辑

海蛰 发表于 2012-10-29 12:01 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
作为冬泳的斑竹就知道进馆子。那也叫冬泳？？？

版主就这么干，你他娘的不服？？？？？

天地一沙鸥 发表于 2012-10-29 16:34

料饺子。

浪里飞歌_ 发表于 2012-10-29 19:16

这个星期六去买票后咱也去练练:victory:
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