南极仙翁 发表于 2012-11-2 20:05

转·慢泳是冬泳最基本的常识

本帖最后由 南极仙翁 于 2012-11-2 20:09 编辑

转·慢泳是冬泳最基本的常识


我们都知道冬泳是一项健身运动，可促使我们全身各个部位及深层次器管得到强有力的锻炼，但是冬泳不是挑战，更不是比赛，因此，慢泳是冬泳最基本常识。
      当人体进入到寒冷的水中后，表皮血液快速收宿到心脏，使心脏受到极大的压力。如果这时快速游泳，会使急速跳动心脏增加更加猛烈、更加快速的运转。心脏承受达到极限，往往有的冬泳者大喘气感到心脏不舒服、头有点晕，极个别的患高血压、心脏病者会造成不必要的的事件发生。因此，在寒泠水中游泳一定要慢游。

海雨 发表于 2012-11-2 20:59

我真是个晕子，正好相反，刚下水总是以最快的速度，快速的摆动着，心想这样能短时间暖和一些。谢谢您仙翁老师。

泳兵 发表于 2012-11-3 13:04

海雨 发表于 2012-11-2 20:59 static/image/common/back.gif
我真是个晕子，正好相反，刚下水总是以最快的速度，快速的摆动着，心想这样能短时间暖和一些。谢谢您仙翁老 ...

:lol:lol

泳兵 发表于 2012-11-3 13:05

:handshake:handshake

颖河散人 发表于 2012-11-5 09:40

学习了！谢谢仙翁指教！:victory:

万里船 发表于 2012-11-5 21:47

好贴学习了，寒冷时游泳一定要慢。
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