康愉 发表于 2012-11-5 19:10

睡眠不足者饮食偏好油腻可加速肥胖

本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 13:49 编辑 <br /><br />   若你想要控制体重时千万要记住：睡太少的人会吃太多，而且想睡又饿的人不会选择正确的食物。
美国哥伦比亚大学让志愿者参与为期6天的实验，结果发现，若是睡眠不足，女性多吃了328.6卡，男性会多吃了262.7卡，且较可能选择脂肪含量较高的食物。这正解释了缺觉者容易肥胖的现象。


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夏橙 发表于 2012-11-5 20:12

本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 13:49 编辑 <br /><br />:victory::victory::victory:

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丹尼1 发表于 2012-11-5 22:17

本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 13:49 编辑 <br /><br />认真学习。。。

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红叶香香 发表于 2012-11-5 22:22

本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 13:49 编辑 <br /><br />好贴学习了。

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水上飞li 发表于 2012-11-6 03:51

本帖最后由 康愉 于 2016-6-29 13:49 编辑 <br /><br />:victory::victory::victory:

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