武当侠 发表于 2012-11-9 10:39

话说冬泳一，二。

      冬泳是一项有危险的运动，其危险之一，它是与一般的常理冬藏（外露）、冬眠（起早）、冬补（外耗）是相悖的。其危险之二，冬泳锻炼不是每个人都适宜的，特别是对患有各种慢性病的人。
所以，对于冬泳当前迫切需要进行科学研究，目前冬泳锻炼的方法和锻炼的观念都还停留在低水平的实践阶段，片面性比较大，说好的多，说不好的少，盲目夸张的多，实事求是的少。这种情况对这项活动的发展将是个误导，对广大冬泳爱好者的身体健康更是有害的。

我心向佛 发表于 2012-11-9 10:40

:victory::victory:

一江春水00 发表于 2012-11-9 10:57

量力而行，科学冬泳。

武当侠 发表于 2012-11-9 11:53

我心向佛 发表于 2012-11-9 10:40 static/image/common/back.gif


谢谢你的关注。

武当侠 发表于 2012-11-9 11:53

一江春水00 发表于 2012-11-9 10:57 static/image/common/back.gif
量力而行，科学冬泳。

谢谢一江春水00 版主的关注和支持。

zj1004 发表于 2012-11-9 14:17

理智的声音！希望得到权威的回声！

公民 发表于 2012-11-9 14:45

有资料称，冬泳有六大好处：
1、增强呼吸器官功能，减少或防止冬季易发的呼吸道疾病。
2、冬泳使肌肉纤维增多变粗，肌力增强。
3、冬泳可改善四肢血液循环和肌体新陈代谢。
4、冬泳有助于改善全身血液循环。
5、冬泳能使血液中的脂肪酶增加从而加速胆固醇的分解。
6、冬泳可提高抗寒力和免疫力。
以上只是摘录，未经考证，供泳友参考。
当然，关键还是要科学冬泳。

三省克己 发表于 2012-11-9 16:10

谨慎冬泳。

泳远向前 发表于 2012-11-9 17:29

我冬泳,我健康,我快乐.

渤海辽河 发表于 2012-11-9 19:20

:victory::victory:科学冬泳。

武当侠 发表于 2012-11-9 20:02

公民 发表于 2012-11-9 14:45 static/image/common/back.gif
有资料称，冬泳有六大好处：
1、增强呼吸器官功能，减少或防止冬季易发的呼吸道疾病。
2、冬泳使肌肉纤维 ...

谢谢你的关注和体会。

武当侠 发表于 2012-11-9 20:03

三省克己 发表于 2012-11-9 16:10 static/image/common/back.gif
谨慎冬泳。

谢谢三省克己版主的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-11-9 20:04

泳远向前 发表于 2012-11-9 17:29 static/image/common/back.gif
我冬泳,我健康,我快乐.

谢谢你的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-11-9 20:04

泳远向前 发表于 2012-11-9 17:29 static/image/common/back.gif
我冬泳,我健康,我快乐.

谢谢你的关注和支持。

武当侠 发表于 2012-11-9 20:04

渤海辽河 发表于 2012-11-9 19:20 static/image/common/back.gif
科学冬泳。

谢谢你的关注和支持。

宿迁冬泳 发表于 2012-11-10 07:33

交流感受、因人而异、科学冬泳！感觉良好就行..

樵夫下山 发表于 2012-11-10 08:12

本人连续两年元旦至三月底停水，常常来江边欣赏朋友们真正意义的冬泳。

武当侠 发表于 2012-11-10 09:39

宿迁冬泳 发表于 2012-11-10 07:33 static/image/common/back.gif
交流感受、因人而异、科学冬泳！感觉良好就行..

谢谢你的关注。

武当侠 发表于 2012-11-10 09:42

樵夫下山 发表于 2012-11-10 08:12 static/image/common/back.gif
本人连续两年元旦至三月底停水，常常来江边欣赏朋友们真正意义的冬泳。

樵夫下山版主，为什么连续两年元旦至三月底停水，是冬至保暖吗？

天中东霞 发表于 2013-11-6 19:03

全面分析利弊，冬泳因人而异。
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