迎接冬泳文化节材料之——游出来的健康与快乐----冰蝴蝶
本帖最后由 冬河缘 于 2012-11-28 10:34 编辑http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201201/29/065540tg8i7a8twwsdi6tz.jpg 来源：商丘网—京九晚报
一个年近花甲的老人，一位与癌症抗争多年的老人，似乎很难将她与冬泳联系到一起。然而，在商丘，就在我们身边，就有这样一位阿姨，她不仅热爱游泳，还是一名铁杆的冬泳队员。她常年坚持，天天都要去南湖游泳。原本大病初愈的她，只是抱着锻炼身体、增强免疫力的想法去学游泳。后来，却一步步爱上了冬泳。在游泳中，她搏击风浪，强壮了身体，结识了不少志同道合的朋友，同时也愉悦了身心，增强了对生活的信心。她就是商丘南湖冬泳队队员冰蝴蝶。 受记着之邀冰蝴蝶来到晚报采访中心。看到眼前的冰蝴蝶，记者根本无法将她与老人、病人等连在一起。坐在记者面前，她把这些年自己所经历的波折、痛苦及如何参加游泳队的故事一一道来。她说，她讲出来主要是为了激励更多的人，让他们从中找到信心和力量，相信只要热爱生活，努力去争取，一切都有希望。
4年前，癌症想把我打倒 我和爱人都在省地质十一队工作，我是搞绘图的。我原本身体一直很好，在得那场大病之前，我连吊瓶都很少打，平日里很少和医院打交道。我的父亲今年80多岁了，身体也很好。我一直相信自己很健康，直到2008年4月我被确诊患上了乳腺癌。 一下子得了这么大的病，我感觉糟透了，感觉人生一下子暗淡了下来，情绪非常低落。现在想想，人在遭遇磨难时，最大的愿望就是希望自己坚强。生病时，爱人把我照顾得很好。在武汉上大学的孩子听说我得病，连夜坐火车赶了回来。家人把我送到郑州一家省医院进行治疗。做手术时，家人、兄弟姐妹都陪在我身边，这让我感觉很温暖。 俗话说，福无双至，祸不单行。就在我动手术后，爱人摔断了腿，孩子又要开始实习。我这个人还算是比较皮实，也就是坚强吧。动手术的第二天早上，我就开始下地活动了。开始我的手根本抬不起来，我就一点一点向上抬，一厘米一厘米地提高，进行康复锻炼。两年后，我的手、胳膊恢复得特别好，这和平时所做的康复锻炼是分不开的。 在医院住了6个月，进行了6个疗程的化疗。其实，在化疗期间，我基本上就能面对现实了。想到上有老，下有小，还有自己的责任，就要坚持下去。加上对生命的热爱，对生活的向往，我就对自己说要坚持。化疗时，病房里的人都没有看出来我是病人，刚开始还认为我是陪护的呢！两年前，我学会了游泳 出院后，我从网上看到了一个叫赵金玉的抗癌明星的文章。她现身说法，讲解了游泳对锻炼身体的种种好处。于是，我从中受到了启发，就想学习游泳。当时就是想着能锻炼身体，增强身体的免疫力。2010年的4月9日，在我病后两周年（冰蝴蝶说，她叫重生二周岁），在天宇大酒店办了张30次的卡，就开始学起了游泳。5天后，我就到深水区游了。当年的10月中旬，就到南湖加入到了冬泳队。第一次到南湖时，我只是去看看。第二次，就带上游泳衣开始下水了。开始到户外游的时候，心里还是很紧张的，不知道水深和水情。游了一段时间后，我才慢慢适应过来。 听到有人想学游泳，又担心自己学不会，我就有些不高兴。其实我想说，人没有学不会的，只有不想学的。人就要活到老，学到老。需要什么，就去学什么，对自己要有信心。后来，大家又推选我为游泳队的队长。我带着大伙一起努力，把游泳队伍不断发展壮大。 这几年，我们一起到全国各地参加各种冬泳及游泳比赛。2011年，我们横渡黄河，畅游长江，到襄阳参加游泳比赛。今年又游了驻马店的薄山湖，那里的风景非常美，当地政府组织得很好，这对于他们的旅游行业也是个宣传。我们游泳队内部也经常举行各种比赛，迎新年，三八妇女节，冬泳节等。冬泳，关键在于坚持。这些年来，无论是刮风下雪，还是下冰雹，只要在商丘，我都会到南湖参加冬泳。去年冬天有一天，冷得很，我走在路上回了3次头，最后还是坚持去了。当天游泳的就3个人，我认为这对自己也是一个挑战。现在，我劝更多的人学游泳 这几年参加游泳，自己可是受益不浅，首先是锻炼了身体。化疗后我的身体一直不太好，经常感冒，参加冬泳这两年，我基本上没有感冒过，有时就是感冒了，只要不发烧，冬泳游一次就好了，比吃药还管用。参加冬泳，也让我结交了不少朋友，大家在一起交流经验。说起交朋友，我们冬泳队的田大姐对我帮助最大，我们是相识在冬泳网上，相见在南湖岸边。田大姐无论做人、做事都很好，威信也很高，给了我很大的帮助。现在，我也用自己的行为去感染身边的人，他们也从我身上看到信心和希望。电业局的一位大姐，原来很怕水，现在也学会了游泳，加入了冬泳队，现在也开朗、乐观，身体比以前强多了。 冬泳也是把双刃剑。只有科学冬泳，才能强身健体。冬泳就是从立冬开始算起的，我们都是科学冬泳，1摄氏度水温游1分钟，10摄氏度水温游10分钟。现在的水温也就是10多摄氏度吧，前天我就游了二三百米，体质好的男队员能游五六百米，要因人而异。游泳可以增加骨密度，有益心脑血管，进行全身锻炼，对健康很有好处。 现在，我常想没有哪一种运动能像游泳一样让人如此痴迷，它就像有魔力一样，整天吸引着你，一天不去游泳就什么事也干不下去。我们游泳队里的一位姐妹说，冬泳的女人不一般，一般的女人不冬泳，冬泳的女人最美丽。我们就相约，除非将来游不动了，只要能走到水边，就不会放弃游泳，一辈子也不会放弃。
记者手记 有一首歌这样唱道，爱，可以让死神忘而却步。同样，对生活的热爱和信心也能让死神却步，让健康重新回来。从冰蝴蝶阿姨的身上，我们看到的何尝不是一种积极乐观的人生态度！她是一位病人，心态却很健康。她科学锻炼，乐观向上，并用自己的积极心态去照亮身边的人。 人，什么时候都要对自己有信心。很阳光地生活，快乐地度过每一天，幸福就会围绕在你身边。
曾经有测试表明，在人的内心存在一个临界点，当接近这个临界点时会让人感觉到害怕，但是真正超越了这个临界点以后，人们反而会觉得豁然开朗，恐 惧感也没那么强烈了。对于疾病，虽然恐惧是每个人的正常反应，但是家人应该帮助患者理智地看待病情，突破心理临界点，把被动自我保护转变成积极保护。 癌症是威胁人们生命的大敌。俗话说“三分治，七分养”，养的核心之一就是要放松心态，改善情绪，感受到支持，乐观地对待自己与人生。这不仅需要病人自己的毅力，还需要家人的共同努力。可以建立鼓励积极参与抗癌团 队，彼此交流经验，鼓励信心，使心情保持积极向上的心态，逐渐稳固心理防线。
本篇文章来源于商丘网 原文链接：http://epaper.cnsq.com.cn/jjwb/html/2012-11/26/content_182737.htm
欣赏了:handshake :handshake:lol:victory: 一江春水00 发表于 2012-11-26 13:18 static/image/common/back.gif
欣赏了
多谢一江春水00版主的关注！ wjm 发表于 2012-11-26 15:48 static/image/common/back.gif
:handshake谢谢关注！
迎接冬泳文化节材料之——
本帖最后由 冬河缘 于 2012-11-27 14:40 编辑我冬泳我健康、我快乐这句话说的真好，冰蝴蝶妹妹和我同游冬泳三年来我们只要有时间就畅游南湖里，我们真的游出了健康、收获了友谊、快乐。真的有一种永远离不开冬泳的感觉，我20年的糖尿病人自从游泳三年来收获的更多，首先是失眠、游泳后天天睡得香，上个月去地区医院检查身体，糖尿病专家曹晖看了我的结果问我怎么控制这么好，我就说天天游泳也包括药物治疗，专家让我停掉胰岛素少量用点口服药，这次体检我的心情别提有多开心，是冬泳让我真正收获了健康、快乐、也同时收获了家庭幸福，我的健康是全家人的追求，我也得到全家人的支持和祝福，有生之年我一定坚持冬泳到爬不动为止。 平静湖 发表于 2012-11-27 09:21 static/image/common/back.gif
我冬泳我健康、我快乐这句话说的真好，冰蝴蝶妹妹和我同游冬泳三年来我们只要有时间就畅游南湖里，我们真的 ...
祝福大姐健康长寿、快乐永远！ 有弟弟的祝福大姐更加快乐、健康，谢谢弟弟，走了南湖游泳。 祝福大姐健康长寿、快乐永远！
本帖最后由 冬河缘 于 2012-11-29 14:05 编辑
:handshake:handshake:victory::victory::victory:这是一篇冬泳健身文化的力作。希望朋友们跟帖分享。我想再加分，可惜用完了。 因为健康而冬泳，因为冬泳而快乐。 聪明与智慧可以赢取黄金万两 冬泳的女人不一般，一般的女人不冬泳。说得好！挑战寒冬，储蓄健康，快乐人生。 感谢山谷版主转载这篇京九晚报记者对我的采访 使我有机会把我的经历告知于朋友们 人生在遭遇灾难时不可悲观失望 要勇敢的面对自己 只有这样才能走出灾难和病痛的阴影 人们常说上帝在关上一扇门时 同时也给你打开了一扇窗 与水结缘 在这扇窗面前 让重伤的我重新绽放出生命的光彩 冬泳让我收获了健康 友谊和快乐 通过我的经历 让健康的人们更珍惜生命的可贵 使患病的病友们更快的从病痛中走出来 享受阳光生活 走向美好明天！ 平静湖 发表于 2012-11-27 09:21 static/image/common/back.gif
我冬泳我健康、我快乐这句话说的真好，冰蝴蝶妹妹和我同游冬泳三年来我们只要有时间就畅游南湖里，我们真的 ...
感谢各位版主给我加高分，俺说的都是大实话切身体会，我能坚持冬泳和冰蝴蝶妹妹督促也分不开，我们都是亚健康，游泳锻炼身体是非常明智的选择，第一年冬泳我们是相互为伴一路走下来，坚持就是胜利。 :handshake:victory: 因为健康而冬泳，因为冬泳而快乐，:) 本帖最后由 冰燕蝶舞 于 2012-11-29 20:40 编辑
祝福大姐更加快乐健康 相声 发表于 2012-11-29 13:35 static/image/common/back.gif
谢谢关注！
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