海飞 发表于 2007-8-18 22:37

注意：几种食物再饿也不要贪吃！

<FONT color=#0070bb size=4>　　“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_1.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810103447605.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　柿子、西红柿<BR>　　含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_1.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/200781010448611.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　冷饮<BR>　　空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_2.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810103721672.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　香蕉<BR>　　香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_2.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810103558625.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　山楂、桔子<BR>　　含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_3.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810103957147.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　牛奶、豆浆<BR>　　这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253749_3.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810104446548.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　糖<BR>　　糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253740.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/2007810104752616.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　酸奶<BR>　　空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。<BR>　　</FONT><A href="http://food.rayli.com.cn/2002/2007-08-10/L2002004_253740.html#nextpic" target=_blank><FONT size=4><FONT color=#0070bb><IMG src="http://image.rayli.com.cn/2/2002/2007-08-10/images/200781010482590.jpg"></IMG></FONT></FONT></A><BR><FONT color=#0070bb size=4>　　白薯<BR>　　白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。</FONT>

北极熊 发表于 2007-8-18 22:49

我嘛也不吃了,恐怖

快乐老头 发表于 2007-8-19 05:07

<P><FONT face=隶书 color=#0909f7 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 饮食文化!</FONT></P>

冬泳缘 发表于 2007-8-19 12:10

讲究的也太狠了吧

启明 发表于 2007-8-19 18:34

上升到饮食文化说道就多了.
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