刀锋 发表于 2012-11-28 05:36

视频：漂亮的自由泳

划水实效主要靠肩膀的柔韧性。柔韧性好，就可以早点高肘抓水，划水路径长，大肌肉群能用上力。
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDQ2Njc3OTAw/v.swf

青岛汇泉湾冬泳队
http://blog.sina.com.cn/junwy009http://weibo.com/junwy009
青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将


水上飞li 发表于 2012-11-28 06:43

:victory::victory::victory:

淬火 发表于 2012-11-28 09:34

学习了 如此完美！

汇泉湾泳客 发表于 2012-11-28 15:55

仔细看，慢慢品，用心学！:victory::victory:

张兴 发表于 2012-11-28 16:39

刀锋 发表于 2013-4-1 16:11

张兴 发表于 2012-11-28 16:39 static/image/common/back.gif


谢谢跟帖

大风哥 发表于 2013-4-1 16:25

划水距离真长啊，打水真轻啊，效果好极了。
页: [1]
查看完整版本: 视频：漂亮的自由泳