刀锋 发表于 2012-12-4 05:18

视频：八分鐘腹肌訓練

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青岛汇泉湾冬泳队
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青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将


帅克 发表于 2012-12-4 06:41

好的练习方法，学习、收藏了！:)

青岛腊梅 发表于 2012-12-5 00:05

方法不错！赞一个！

光阴 发表于 2012-12-5 09:57

准备练一个，一躺下咋做又都忘了，爬起来看视频。一躺下....这脑子:lol
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