震撼 ------科学冬泳 ------我被爱包围着
震撼-------科学冬泳------我被爱包围着河南平顶山2012年12月4日，白龟山湖东区一位大哥遇难。我为逝者哀悼，愿您一路走好。
科学冬泳------坚持三慢原则：慢入水，慢游速，慢出水。气温有几度就游几分钟，宁少务多。搭伴游，相互有个照应。
我虽然游泳多年，但是：今年是第一次参加冬泳。冬泳协会这个大家庭用“爱”紧紧的包围着我：记得有一次，下午3点多钟，我脱完棉袄棉裤，用睡衣和毛毯把自己包的很严实，香山居士的爱人慧丽女士告诉我，别捂恁严，走到下水的地方2分半的时间，正好把身体凉凉，我如法炮制，真的下水感觉好一些。
南极仙翁我们的老会长，感觉他的心是一条爱的长河，每天他们刚好上水，人冻的哆哆嗦嗦时，我才到，老人家不顾一切的在跑到水边，一边剁着脚跑着，一边看着时间，我在水中游着，水凉到冰点，心热的到沸点，一声------到点了，快上来。我在冰火中重生。
欣赏了，科学冬泳很重要。 冬泳是为了健身，一定要量力而行，不攀比，不硬挺，不逞能。我们这里10月26日下午3点有一位泳友上岸后心脏病发作逝世了。沉痛悼念逝去的泳友！ 爱是永恒的。让我们的世界充满爱！
冬泳要一步一步地走过来，适应了可以继续，不适应就选其它体育活动，决不能有半点的强求！
每个人都应根据自身的状况、特点、爱好去认真选择。特别是应该谨遵医嘱，医生不让搞的活动还是不去的好。
生命是可贵的，他不仅仅是个人的，还有承担家庭的、社会的部分责任。我们锻炼身体一是为个人，更多的是为了担当更多的家庭责任和社会责任。
生命是可贵的，他不仅仅是个人的，还有承担家庭的、社会的部分责任。我们锻炼身体一是为个人，更多的是为了担当更多的家庭责任和社会责任。
说得好啊，海雨谨记了！
加油，坚持到底就是胜利！
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