天中华姐 发表于 2012-12-7 09:07

今“大雪”无雪，进补不能缺

本帖最后由 确山华姐 于 2012-12-7 09:18 编辑

      今天是24节气中的大雪，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量均进一步减少。 大雪节令的特点是干燥，空气湿度很低。俗话说，大雪补得当，一年不受寒。进入“大雪”，万物潜藏，正是进补的大好时节。最好是根据自身需要进行食补。         近期容易患感冒，如能在“大雪”前中后三天的17—19时，食用顺安养生汤，对抵抗寒邪很有益处。
         具体做法为：用冬虫夏草3克、狗肉250克、上肉桂3克，用水煎煮（可放调味品），将狗肉和汤一起服下。
         木耳冬瓜三鲜汤可生津除烦，清胃涤肠，滋补强身。具体做法为，用冬瓜150克、水发木耳150克、海米15克、鸡蛋1个，食盐、水淀粉、味精、麻油适量，做成三鲜汤。——信息来自百度

天中华姐 发表于 2012-12-7 09:15

         专家提醒：大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品。
         冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果。这主要是因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。
         大白菜要竖着切，因为这样切对保存水分更好，菜内的水分损失减少，水溶性营养素丢失也会减少。其次，这样切白菜容易熟，维生素的损失减少。再次，大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维，更有利于刺激肠蠕动，以增加排毒护肤养颜的效果。

天中华姐 发表于 2012-12-7 09:17

本帖最后由 确山华姐 于 2012-12-7 09:17 编辑

确山华姐 发表于 2012-12-7 09:15 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
专家提醒：大雪节气养生要从饮食开始，其中大白菜、大红萝卜缨和大葱都为这个节气较好的食疗佳品 ...

         大雪节气的到来，标志着秋冬季节交替正式开始，这是时节阳光微弱，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲均会发生变化。所以，要适当调整日常的饮食，保证身体充足的钙源，让冬天过得暖洋洋。

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 09:25

我在南阳，今晨南阳大雾和楼宇结合，出现罕见美景。

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 11:58

本帖最后由 驿城冬泳人 于 2012-12-7 11:59 编辑

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 09:25 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
我在南阳，今晨南阳大雾和楼宇结合，出现罕见美景。

:victory::)

老村民 发表于 2012-12-7 12:11

大雪到了大雪到了大雪到了

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:35

老村民 发表于 2012-12-7 12:11 static/image/common/back.gif
大雪到了大雪到了大雪到了

谢谢老村民老师关注和美图！

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:37

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 09:25 static/image/common/back.gif
我在南阳，今晨南阳大雾和楼宇结合，出现罕见美景。

是出差吧。

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:38

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 11:58 static/image/common/back.gif


解放军您学得真棒！加油！

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:39

驿城冬泳人 发表于 2012-12-7 09:25 static/image/common/back.gif
我在南阳，今晨南阳大雾和楼宇结合，出现罕见美景。

谢谢您的关注！谢谢您的银子哦！

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:53

老村民 发表于 2012-12-7 12:11 static/image/common/back.gif
大雪到了大雪到了大雪到了

很喜欢雪景。我们这里到现在也没见到雪。

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:54

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:53 static/image/common/back.gif
很喜欢雪景。我们这里到现在也没见到雪。

天中华姐 发表于 2012-12-7 13:55

本帖最后由 确山华姐 于 2012-12-7 14:04 编辑

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:54 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 13:55

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天中华姐 发表于 2012-12-7 13:56

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:55 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 13:57

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:56 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 13:57

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天中华姐 发表于 2012-12-7 13:58

本帖最后由 确山华姐 于 2012-12-7 14:04 编辑

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:57 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 13:59

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:58 static/image/common/back.gif


天中华姐 发表于 2012-12-7 14:00

确山华姐 发表于 2012-12-7 13:59 static/image/common/back.gif


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