大佳好 发表于 2012-12-9 19:44

各种游泳姿势的训练特点及注意事项14

（五）蝶泳训练特点
1．技术训练特点
    小波浪、快频率，身体位置高，是当前蝶泳技术发展的一个重要特点。蝶泳的移臂动作由过去离水面较高变得较平直（离水面较低），手臂人水时肩部充分伸展向前，手臂接近于完全伸直，身体始终保持较高的卧水位置。配合动作十分紧凑，在比赛中臂腿配合的节奏性很强（尤其体现在
200米比赛中），技术动作达到高度自动化、节省化，快频率。

白鲨王 发表于 2012-12-9 20:25

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