别扭欣慰并论提，悲喜交加难忘记！之二三一，无可奈何又蹲坑！
本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 10:31 编辑无可奈何又蹲坑，心里感觉挺舒服！
昨天夫人就嘀咕，说我有点神经病，
天气寒冷又有风，何必冬泳找苦吃。
锻炼方法有很多，走路跑步都挺好，
岳父接近九十岁，从不锻炼还健在。
对付她法有一个，这耳听了那耳冒，
不然俩人又吵架，真的有点不值当。
说是说来做是做，早上五点照常起，
准备好了就出发，下楼出门推着车。
抬头望空满天星，月亮成弯躲一边，
外面天气虽说冷，没风那是咱福气。
当我来到刘庄桥，眼前一亮心里乐，
左看右看没有人，海河结冰没有水。
无可奈何找棍子，小心翼翼到岸边，
今天游泳不可能，砸出一坑就蹲坑。
这时老李老杨来，我的想法又变化，
就让老杨当老大，我在其后做老二。
反正蹲坑时间短，刺激一下也蛮好，
老杨水里砸着冰，没有一会就上来。
我在水里蹲着坑，嘴里喊着就十下，
手脚已经麻木了，上来感觉好舒服。
这时泳友陆续来，老裴老崔和老张，
小任水里也蹲坑，和我时间差不多。
小赵今天来的晚，拿出工具就干活，
一会功夫出条道，游它十米没问题。
老王剔个大光头，下水真的不含糊，
来来回回二十米，游完上来还挺快。
这时老倪老五来，随后小刘跟着到，
老五来了不闲着，拿起棍子就砸冰。
今天我是有任务，抓紧时间来拍照，
嘁哩喀喳都来张，就是小刘没拍到。
因为我已往家跑，因为路上看见他，
因为我得买早点，所以明天接着照。 :victory::victory::lol 本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 11:08 编辑
现在这里全是冰，想要蹲坑得砸冰！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 11:09 编辑
老大每天有一拍，我不落后跟着学！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 11:10 编辑
这个动作谁不会，每天必须来一个！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:22 编辑
jinzhen 发表于 2012-12-10 13:13 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
砸冰、蹲坑、拍照一样不落！
今后，恐怕就这样！谢谢您的观看和点评！ 本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:23 编辑
这是老杨！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:24 编辑
这是小赵！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:24 编辑
这是老王！
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砸冰、蹲坑、拍照一样不落！:) 本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:25 编辑
这是老张！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:30 编辑
这是老倪！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:31 编辑
这是老五！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:31 编辑
这是老崔！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:34 编辑
这是老杨在跑步！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:47 编辑
这是小任！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:48 编辑
外孙正在吃早点，一会我得送他走！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:48 编辑
今天时间真是紧，只能在家活动着！
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本帖最后由 感激的人 于 2012-12-10 13:51 编辑
这个动作有意思，既治颈椎还心脏！
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学习。
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