安阳冬泳老人的快乐人生
冬泳老人们的快乐人生
发布日期：2012-12-13 文章来源：安阳日报
他们是一群健康的老人，因为他们喜爱冬泳。他们是一群快乐的老人，因为他们心胸开阔。透过他们，我们看到了一群平凡老人的晚年生活，也看到了他们追求精神愉悦的人生。
位于纱厂路的殷都桥下，是市冬泳协会会员们的“家”。每天下午4时左右，一群平均年龄在60岁左右的老人都会准时聚在一起。12月11日下午4时，我市气温为零下3℃，殷都桥下的水温为3℃。77岁的戴守仁老人站在河岸边，做完几个简单的热身动作后，就同他的多位泳友大步向前，刷地钻进刺骨的水中。队员们在水中或仰泳或蛙泳，短短几分钟就游到50米开外，让在冷风中颤抖的围观者瞠目结舌。
“每次游完后，感觉就像做了血管体操，脸色红润，身体暖暖的，舒服极了！”戴守仁得意地说。他告诉记者，17年前，60岁的他身体可不如现在好，关节炎、胃痛、颈椎病等疾病经常困扰着他。是冬泳给了他无穷的活力，也给了他一个健康的体魄。年近八旬的人了，冬天最冷时只穿一条毛裤，有时连毛衣都不穿。
郑云今年65岁，是市冬泳协会的副秘书长，坚持冬泳已经10年，曾参加过全国各地举办的冬泳比赛，并多次获得冠军。郑云至今仍清楚地记得自己获得第一块奖牌的经历。2007年，60岁的她在参加河南省冬泳联盟睢县联谊赛中，获得女子60岁以上年龄组第一名，这对于当时仅有5年冬泳泳龄的她来说，无疑是一个巨大的鞭策和鼓励。之后，郑云便成了冬泳赛场上的常客。10余年间，她获得的国家级和市级冬泳比赛奖项有10余个。
“在温度为1℃的水中，能游１分钟，在温度为8℃至9℃的水中可适当延长冬泳时间。”郑云说。她告诉记者，安阳冬季的水温一般保持在2℃至3℃。现在讲究科学冬泳，不是比谁在水中游的时间长，冬泳要根据天气和每个人的身体情况决定。谈到冬泳的好处，郑云眉飞色舞：“游完后一天都感觉舒服，神清气爽，只要游开了头，想停都停不下来。”
“受一时罪，健康一辈子。”72岁的杜永正坚持冬泳12年，算得上这个大家庭中的元老，谈及多年冬泳的感受，他这样总结。杜永正年轻时在部队当兵，酷爱游泳。退休后闲来无事，一次在殷都桥附近晨练时偶然遇到了冬泳爱好者们，因为好奇加入其中，却不想就此开始了一段“冬泳奇缘”。“刚下水那会儿真是受罪，尤其是雨雪天气，不过游完后觉得全身热乎乎的，我现在连感冒都很少患。”杜永正说。
市冬泳协会有近300人，郑云、戴守仁、杜永正可算得上是老师，对于新加入的队友，他们总是不厌其烦地讲解冬泳的常识和技巧。“游泳建立的友谊是很真挚的。”郑云说。不管老队友还是新队友，下水后大家都是朋友，在一起总是互相帮助、照顾。这么多年来，泳友们得出这样一个结论：不管是腰缠万贯还是一贫如洗，不管是普通工人还是领导干部，只要往水里一跳，就没了地位、等级之分，大家都是平等的。
戴守仁说，如今，每天坚持冬泳已经成为自己不可缺少的生活内容。大家以泳会友，不仅锻炼了身体，精神上也愉悦了不少。为此，戴守仁还专门写了一首小诗：风天雨天下雪天，天天畅游洹水湾。泳友八方喜相逢，谈古论今忘生年。
致敬！冬泳老人，快乐人生！
http://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201211/21/141419ufdm9e247f1dppd7.gifhttp://bbs.china-ws.org/data/attachment/album/201211/21/14141863355ehlzozk3tkz.gif 冬泳，快乐人生！
:victory::victory: 写的好！
新理念：健康冬泳！快乐冬泳！ 有才:victory::victory: http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201212/14/074615mj3odrdemod7dnve.gif
冬泳是老年人一项最好的运动项目:victory:
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