关东女侠 发表于 2012-12-15 20:52

冬泳后手脚干裂吃什么？

         一：多吃葵花籽
         葵花籽富含的维生素E是出色的抗氧化剂，有助于维持神经，肌肉组织的正常，使毛细血管壁更稳固，这样，原本淤滞的血液循环可以恢复通畅，有助于防止手足皲裂的生成。
       二：多吃蔬菜和动物肝脏
         多吃胡萝卜，菠菜，红薯及动物肝脏，他们所含的维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用。尤其应多吃猪肝，猪皮，羊肉，阿胶等等，有助于手足皲裂的保养和治疗。

关东女侠 发表于 2012-12-15 20:53

冬泳朋友们试试吧，没坏处。

今来 发表于 2012-12-16 17:47


手脚干裂痛苦
关东女侠方出
彰显关心关爱
药补不如食补

不畏严寒 发表于 2012-12-16 18:26

今来 发表于 2012-12-16 17:47 static/image/common/back.gif
手脚干裂痛苦
关东女侠方出
彰显关心关爱


:)

今来 发表于 2012-12-16 18:44

不畏严寒 发表于 2012-12-16 18:26 static/image/common/back.gif


:victory:

泽雅 发表于 2012-12-16 21:41

         冬泳后手脚干裂是痛苦的事情，除了吃的以外，也可以在手脚上抹蛇油SOD蜜，是起到保护手脚的作用。

lizw 发表于 2012-12-17 08:07

我不冬泳前也经常手裂，经过几十年的摸索，我是抹凡士林，立竿见影，药店有，不贵，一盒能用很多年。
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