南山飞鹰 发表于 2012-12-19 11:08

摘抄冬游博士；冬游有二十大好处

1.冬游者先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志，陶冶情操，增强遇寒冷能力。从而减少伤风感冒的能力。
2.通过冬游冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先缩后舒膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更有弹性，防止血管硬化，它有效的增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈的冲刷着沉积在血管内壁上胆固醇样斑，防止有害物质在血管内积聚，防止高血压和降血压作用，并减少了血栓形成和还冠心病机率。
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我心向佛 发表于 2012-12-19 11:12

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