海葫芦 发表于 2013-1-5 20:56

科学冬泳铭记心中

本帖最后由 海葫芦 于 2013-1-5 20:57 编辑

      冬泳4年半了，有过2次感冒，吃几片药就挺过去了。这次不然，元旦过后发病，药没间断却不见好；午后有些发冷，投降吧——去诊所一量体温，果然是低烧37.8度，看来得输两天液。
      究其原因主要是发病后没好好休息，3号跑了15公里更不科学。人的体能和免疫力有很大差异，不要跟别人比，要自己体会，总结规律，掌握适合自己的冬泳频率、时间和运动量。适合自己的才是最好的。
      科学冬泳（运动）铭记心中。

周口宁馨 发表于 2013-1-5 21:20

本帖最后由 周口宁馨 于 2013-1-5 21:22 编辑

拜读，赞同楼主经验和感悟。祝福朋友早日康复。

冬泳人zk 发表于 2013-1-5 22:37

科学冬泳 铭记心中

二北 发表于 2013-1-5 22:54

科学冬泳 铭记心中

颖河居士 发表于 2013-1-6 08:38

      感谢海版对周口专区的关注和支持。

颍水樵夫 发表于 2013-1-6 12:30

      科学冬泳，适合自己的，才是最好的，经典！祝海版早日康复，新春快乐！

透心凉 发表于 2013-1-6 13:25

科学冬泳，祝海版早日康复!

蓝鸽 发表于 2013-1-6 16:35

科学冬泳，安全过冬，祝海版主早日康复！

飞雁 发表于 2013-1-7 09:53

谢谢海版的经验介绍，期盼早日康复，尽快归队。谨记科学冬泳，因人而异，量力而行！

铜歌 发表于 2013-1-8 11:56

病了就休息科学！

美人鱼儿 发表于 2013-1-9 17:07

科学冬泳铭记心中

海葫芦 发表于 2013-1-9 19:25

本帖最后由 海葫芦 于 2013-1-9 19:26 编辑

谢谢泳友们关心！
      第一天点滴一个半小时，第二天白丁护士50分钟输完2瓶药，让我的胃一天一宿都不舒服；本来想再输一天，就此停了吧。用药跟了两天，今天算是康复了。
      这个原则是对的，能吃药别打针；能打小针别打点滴！
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