刀锋 发表于 2013-1-7 06:23

血管不好的人冬天别总宅家

天气冷，人体血液运行缓慢，对心脑血管疾病患者来说，可别“宅”在家里，要坚持适度体育锻炼以防中风事件发生。
体育锻炼能促进胆固醇分解，降低血脂，降低血小板凝聚性，解除精神紧张和疲劳。
健身应以节奏舒缓的健身操、太极拳为宜，锻炼前应该做好充足热身准备活动。
青岛汇泉湾冬泳队
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畅游大海 发表于 2013-1-7 06:48

:victory::victory:

云雾中的霞光 发表于 2013-1-7 08:09

:lol

汇泉湾泳客 发表于 2013-1-7 15:06

此帖很好，学习了！:victory::handshake
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