大雾天别外出锻练
本帖最后由 铁锚 于 2013-1-11 08:44 编辑大雾天别外出锻炼
冬季雾天增多，在给交通出行带来不便的同时，也给一些疾病打开了方便之门。由于雾会造成空气中含氧量降低，湿度增大，有害粉尘增多，所以，很容易导致有呼吸道疾病、心脑血管疾病患者旧病复发。因此，提醒晨练的中老年朋友，遇到雾天别外出锻炼。
雾滴中含有各种酸、碱、盐、尘埃、病原微生物等有害物质，其浓度通常比大气水滴高出几十倍，可对人体健康造成危害。因此，看似缥缈、温柔的雾气，其实里面有很多“脏东西”。特别是离地层近的空气，污染往往较严重，而且，雾滴在飘移过程中，不断与污染物相碰，并吸附它们，会明显降低空气质量。大雾笼罩时，来自四面八方的污染物会刺激人体的一些敏感部位，很容易引起咽喉炎、气管炎、结膜炎及其它一些过敏性疾病。对于有基础气道疾病和心血管疾病的人来说，防护不当，雾天往往会加重症状，诱发原有疾病，严重的还可能危及生命。
大雾天气应尽量减少外出，必须出门办事时，应戴口罩，防止毒雾由鼻、口侵入肺部；外出回归后立即洗手洗脸。大雾天气尤其要重视居室卫生，值得注意的是一定要在浓雾散后再开窗换气，保证空气清新。
刘志华
转自1月10日天津《中老年时報》第5版 颐寿 同意有雾不练 应该注意赞一个
应当注意，谢谢铁锚！
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