海河轻游漂 发表于 2013-1-11 19:30

浅析当前马拉松跑趋势

本帖最后由 海河轻游漂 于 2013-1-11 19:32 编辑

泳友们。我借冬泳者交流中心板块发表一篇跑马拉松的博文，近日来，泳友们问我马拉松训练方法，借此发表，我是专业跑马拉松的，现在受伤，只研究，请泳友们理解！

浅析当前马拉松跑趋势
      厦门马拉松赛已经圆满落下帷幕。以第11届厦门马拉松为契机，拉开了2013年全国马拉松赛事。当前中国马拉松赛事呈井喷状态，2012年举办36场，今年要突破50场。但中国马拉松水平男子再继续加大，女子马拉松本属中国的强项，但是退役的退役，年龄大的，受伤病困扰的，女子马拉松水平在下降，要迎头赶上，必须培养新人。纵观北马，上马，厦马的赛事，马拉松运动在中国就要超前消费，中国人口众多，马拉松赛事是拉动旅游经济绝佳载体和窗口。展示各大城市飞风貌。可惜啊！中国男子马拉松冠军亚军的奖金全被黑人集团拿走，我们还重金邀请世界顶尖水平运动员。倒霉是咱老百姓。无论参加哪个城市马拉松赛，业余选手总是那些人，2012年中国号称50万人参加马拉松。实际上跑完全程的只有30000人次。中国马拉松水平令人担忧。年轻人不跑马拉松，太苦太累。当前成年中年人是跑马拉松的主力。60年代出生的人们马拉松水平还很高。中国马拉松起步不完。1959年内蒙张云程就跑出了2:16的水平。现在这个成绩还能排在国内前10名啊！奋起吧！当我看完厦门马拉松录像以后，翻阅肯尼亚马拉松运动员训练和跑步的技术特点。创新是提高马拉松水平最大趋势。突出的是，世界顶尖马拉松运动员后半程跑比前半程快，才能跑出2:06分以内的水平。运动员跑步摆臂动作，摆臂幅度再减小，（省力型）。腰腹肌在增强，保持稳定性。落地动作富有弹性，节奏越来越快。几乎没有极点，或极点时间短。这就是创新的结果。中国马拉松为什么赶不上？国家体制问题。马拉松训练是体育运动最艰苦，最枯燥，最付出的，挑战人类极限的运动，但是中国长跑，马拉松运动员前途是最差的，打地摊买奖牌，受伤后靠父母养，等等悲惨的结局等着退役的马拉松运动员。马拉松的教练员个人利益，钱！钱！无止境。找不到一点奉献精神。看好苗子，拔苗助长。中国马拉松水平要奋进。必须全面改革！才有希望！如果现在不从青少年群体开始跑步锻炼，中国马拉松差距150年。中国男子马拉松记录（2007年创造）2：08.15.排在世界140名以后。世界记录：2:03.38.这就是趋势！痛心啊！个人观点！

爱好冬泳 发表于 2013-1-11 19:52

顶一个

海河轻游漂 发表于 2013-1-11 20:12

爱好冬泳 发表于 2013-1-11 19:52 static/image/common/back.gif
顶一个

谢谢你支持，我一定给泳友们一个跑马拉松的惊喜。马拉松跑训练计划和训练方法，我都研究制定

爱好冬泳 发表于 2013-1-11 20:20

海河轻游漂 发表于 2013-1-11 20:12 static/image/common/back.gif
谢谢你支持，我一定给泳友们一个跑马拉松的惊喜。马拉松跑训练计划和训练方法，我都研究制定

只要有决心朋友你一定行

南极仙翁 发表于 2013-1-11 20:26

欣赏，分享了，谢谢！

海河轻游漂 发表于 2013-1-11 20:28

南极仙翁 发表于 2013-1-11 20:26 static/image/common/back.gif
欣赏，分享了，谢谢！

谢谢支持，跑步冬泳全面健身，互相促进！

渤海辽河 发表于 2013-1-12 08:56

欣赏了。谢谢，谢谢楼主:victory::victory:

poo 发表于 2013-1-12 09:36

学习了。

海河轻游漂 发表于 2013-1-12 10:05

爱好冬泳 发表于 2013-1-11 20:20 static/image/common/back.gif
只要有决心朋友你一定行

谢谢你的鼓励。研究马拉松，服务马拉松，当好志愿者！原来我是马拉松专业运动员，现在脚伤严重，不能跑步了，但弘扬马拉松精神是我的职责！欢迎一起学习！

海河轻游漂 发表于 2013-1-12 10:06

poo 发表于 2013-1-12 09:36 static/image/common/back.gif
学习了。

你好，谢谢你的支持。我须努力！

爱好冬泳 发表于 2013-1-12 10:12

海河轻游漂 发表于 2013-1-12 10:05 static/image/common/back.gif
谢谢你的鼓励。研究马拉松，服务马拉松，当好志愿者！原来我是马拉松专业运动员，现在脚伤严重，不能跑步 ...

友谊天长地久

河上蛙人 发表于 2013-1-12 12:10

中国马拉松水平要奋进。必须全面改革！才有希望！如果现在不从青少年群体开始跑步锻炼，中国马拉松差距150年。千里马常有，而中国就需要您这样得伯乐！支持还是支持！

我心向佛 发表于 2013-1-12 11:28

:victory::victory::victory:

湘北竹 发表于 2013-1-12 21:15

我等走过马拉松，从江苏新沂县走到山东潍坊。我们连队的老兵，三天走360里。如果是现在社会的人，包括军人，不可想象，让人难以置信。那时候，很平常。我们是四野老八纵的，当时营以上的多数干部都是打老蒋打美军出来，走马拉松，家常便饭一样。那时候的军官，用兵狠着呢！
马拉松赛，太要耐力啦。非一般人能之！

海河轻游漂 发表于 2013-1-13 16:11

湘北竹 发表于 2013-1-12 21:15 static/image/common/back.gif
我等走过马拉松，从江苏新沂县走到山东潍坊。我们连队的老兵，三天走360里。如果是现在社会的人，包括军人， ...

您好。老兵！向您致敬！四野是中国人的榜样！打日本鬼子，国民党反动派的尖刀。
我是新兵，69年当兵。一生中跑过五次马拉松，现在脚伤很严重，只有弘扬马拉松精神了。

海河轻游漂 发表于 2013-1-13 16:13

我心向佛 发表于 2013-1-12 11:28 static/image/common/back.gif


谢谢支持赞扬鼓励！

湘北竹 发表于 2013-1-13 17:02

向六九年入伍老兵致敬！向马拉松赛选手致敬！向海河大哥致敬！
我很崇拜长跑选手。小时候我是县二中田径队中长跑队员，一九七四年县里开运动会我是1500m.5000m两项赛第三名，现在记得一千五百米成绩是4'56"，五千米成绩忘了。
后来的1976年，全军通讯赛，是赛十公里。我以为我行的，结果在团里就让三个辽宁兵、一个山东兵把我刷够呛！我这南人，体能与他们比差一大截。再后来我就再不敢说自己能跑长跑啦！
海河大哥长跑是一等一的高手，能跑马拉松。我景仰佩服！
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