体胖老人多吃空心菜
<FONT size=4>空心菜为秋季主要绿叶菜之一。含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。特别适合由于消化功能减弱引起体胖的老年人经常食用。</FONT><P><FONT size=4> 此外,空心菜的蛋白质含量比同等重量的西红柿高4倍,钙含量比西红柿高12倍多,并含有较多的胡萝卜素。</FONT></P><!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--><P><FONT size=4> 同时,空心菜还属于碱性食物,食用后可降低<SPAN id=S__699_ADDIV_0 onmouseover="S__699.SHOWFLOW(肠道,0,event);this.style.textDecoration=none;" style="CURSOR: pointer; COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="S__699.SHOWFLOW(肠道,0,event);" onmouseout="S__699.hidden(0);;this.style.textDecoration=underline;" oncontentextmenu="return false">肠道</SPAN>的酸度,可预防老年人常见的肠道内菌群失调,对防止癌症也有一定作用。在日常饮食中,老年人只要身体舒服,可以适量多食。</FONT></P><P><FONT size=4> 老年人可以经常做道清炒空心菜、芝麻酱拌空心菜、姜汁空心菜。</FONT></P> 体胖老人多吃空心菜,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。 <P>原文由 启明 发表: 体胖老人多吃空心菜,具有促进肠蠕动、通便解毒的作用。</P><P> </P><P align=center><FONT face=隶书 color=#ee1111 size=7>学习了,谢谢!</FONT></P> 空心菜,北方,我们这里有吗? 学习了,谢谢!<br> 原文由 黑狗鱼 发表: 学习了,谢谢!<BR>
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