流汗才健康夏季就应该热着过

天地一沙鸥 发表于 2007-8-25 10:26

夏天的寒风是“贼风”空调不宜吹太多 　　       广州最近已连续悬挂了十多天的高温预警信号。烈日当空，人们没事都喜欢躲在空调房里图个凉快。 　　       然而，北京近日却有著名老中医樊正伦教授却指出，夏天就该热着过，空调要少开。下面是他关于炎夏养生的一些心得。 　　       空调要少开     流汗才健康 　　       老百姓常说夏天不热，冬天不冷，迟早要作病――这是什么意思呢？ 　　       冬天由于气血闭藏，储藏营养，为明年的生发做好准备。冬天不很好地储藏阴精，春天的时候容易得热性疾病。冬天冷的时候毛孔处于闭塞状态，有助于气血内收，夏天热的时候毛孔开放，有助于气血往外走，这时候如果经常开空调，代谢不畅，能不得病吗？ 　　       农村很多上百岁的老人都住平房，因为平房冬暖夏凉，这些老人得地气，能长寿。在平房里消暑，我不主张用空调，最好是用扇子，小大由之。 　　       现在大家都住楼房，不得不用空调，空调出来的是透骨头的风，年轻人阳气旺盛可能不觉得，男同志过了32岁，女同志过了28岁，再老呆在空调房里，就觉得透骨的凉气。 　　       “虚邪贼风，避之有时”，冬天的热风，夏天的寒风都是和时令季节不同的风，就是贼风，对身体健康特别不利。 　　       我们每个人，如同落叶树，春天的时候开始发芽，气血开始向外走；到夏季，所有的气血到了外面，所以枝繁叶茂，而根里没有什么营养了；只要秋风一起，树叶一落，气血从外向里走；到冬天，外面的树叶没有了，所有的营养都到根部去了。人也是一样的，春天的时候气血由内向外走，到夏天气血都已经到外面了，里面就相对不足了。 　　       夏天为什么容易闹肚子？不仅仅是细菌和病毒的问题，更重要的是你的状态变了，阳气都在外面，所以吃点黄瓜凉粉就闹肚子。 　　       夏天，人的气血由内向外走，外面的气血越来越旺盛，而里面的阳气就相对不足了。 　　       所以，这时候要用点药物辅助你的阳气，夏天特别热，出汗特别多的时候会觉得心慌气短，因为汗液出去的同时，你的阳气扩散了。     中医大夫这时候叫你吃点生脉饮、人参、麦冬、五味子。这么吃不会上火，是因为里面气血不足，这是唐代中医大家孙思邈创造的方剂，是治疗暑热非常有益的方子。人参补中气，五味子收心气，麦冬清肺气，起到了清肺气、收敛心气的作用。夏天多喝点生脉饮就不会感到很疲劳。

一石击水 发表于 2007-8-25 18:00

我怕热，不怕冷，怕过夏天。那个热！！

泡~泡 发表于 2007-8-26 21:12

空调要少开,健康最重要!!<夏天要热的汗流浃背,冬天要冷的伸不出手~~冷暖分明嘛>

阿波罗范 发表于 2007-8-27 15:06

原文由泡~泡发表: 空调要少开,健康最重要!!<夏天要热的汗流浃背,冬天要冷的伸不出手~~冷暖分明嘛>

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