天地一沙鸥 发表于 2007-8-25 19:37

为何传染疾病多发在冬春?

<FONT face=Verdana size=4>冬春季节是各种传染病,尤其是呼吸道传染病的好发季节,近两年来,非典型肺炎(包括传染性非典型性肺炎)、禽流感等都在此季节严重干扰人们的正常生活,给我们的健康敲响了警钟。&nbsp;</FONT><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 专家指出,因为冬春季节气候寒冷,人们多集中在室内活动,互相接触机会较多。由于门窗关得较严,空气不流通,室内温度较高,给存在于空气中的细菌、病毒等病原体的生长繁殖创造了一定的有利条件;据实验室研究,在污染严重的室内空气中,每立方米就存在着数以百计的各种微生物。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 另外,由于病人或带菌(毒)者在咳嗽或打喷嚏时播散出大量的病菌和病毒,使集居于室内的人们易于互相传播;流感、腮腺炎、白喉等亦可通过食具、用具、玩具等传播。再就是由于室内外温差较大,当从温暖的室内外出时,骤然吸入大量冷空气,冷空气刺激呼吸道黏膜,使局部毛细血管收缩,使血流量减少,呼吸道的免疫球蛋白及吞噬细胞功能也随之降低,这时潜伏在呼吸道内的各种病菌也乘虚而入,引起发病。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 但是专家认为,只要坚持健康的生活方式,勤于锻炼身体,很多传染性疾病都是可以预防的。常见的呼吸道传染病主要通过空气飞沫来传播,因此,日常生活中是有对策来避免它的。以下八大对策供参考。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.避免受凉 当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,细菌和病毒容易侵入。 </FONT></P><P><FONT size=4><FONT face=Verdana>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 2.净化环境 新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。</FONT><FONT face=Verdana>应定时开窗通风,保持空气流通;让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用;也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。 </FONT></FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 3.补充营养 注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强机体免疫功能;多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,要注意多喝水。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 4.生活规律 生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 5.加强锻炼 体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力。但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 6.个人防护 要注意勤洗手、勤漱口;出门尽量站在空气通畅的地方;尽量少到拥挤的场所。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 7.免疫预防 流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种,如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。 </FONT></P><P><FONT face=Verdana size=4>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 8.及早就医 当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时,应及时到医院就医,别不当回事,更不要胡乱吃药。</FONT></P>

黄河大侠 发表于 2007-8-26 21:12

<P align=center><FONT face=隶书 color=#2b2bd5 size=7>一清二楚</FONT></P><br><br>[此帖子已被 黄河大侠 在 2007-8-26 21:13:05 编辑过]
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