西红柿含谷胱甘肽可抑制皮肤黑色素
<P><FONT size=4><STRONG>紫外线相关性皮肤病<BR><BR></STRONG> 黄褐斑：黄褐斑亦称“肝斑”、“蝴蝶斑”，多发于面、额、鼻、唇周部位，常左右对称，好发于妇女。主要原因是紫外线照射、内分泌失调、遗传因素，此外还与氧自由基、微量元素的含量、局部微生态环境、化妆品、光毒性药物、抗癫痫药等有关。</FONT></P><P><FONT size=4><STRONG>预防宝典：<BR><BR></STRONG> 1、不要长时间在阳光下暴晒，外出时对暴露部位涂防晒霜。<BR><BR> 2、如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。<BR><BR> 3、避免服用光敏性药物：如避孕药、治疗高血压、冠心病的抗血压药物、非甾体类消炎药、利尿剂和一些抗生素等。<BR><BR> 5、多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。<BR><BR> 6、少食辛辣等刺激性食物：如咖啡、可可、葱蒜、桂皮、辣椒、花椒等。<BR><BR> 雀斑：“雀斑”是常见于面部特别是鼻部及眼眶下的棕色点状色素沉着斑。紫外线照射、内分泌失调、长期压力过大及新陈代谢紊乱可促发本病。夏季由于紫外线照射可使其加重。<BR><BR> <STRONG>预防宝典：</STRONG><BR><BR> 1、户外活动时应戴上遮阳用具，涂抹防晒霜。<BR><BR> 2、注意劳逸结合，避免过度紧张。<BR><BR> 3、多吃西红柿。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减褪或消失。<BR><BR> 日光性皮炎：俗称“晒斑”，其表现为暴晒后数小时内暴露部位的皮肤出现水肿性红斑，可起水疱，多伴有烧灼感、痒感或刺痛。轻者数天后皮疹逐渐消褪；重者可伴有类感冒症状，如发烧、乏力、全身不适等，约一周左右即可恢复。肤色浅者易患此病，以女性较多见。<BR><BR> <STRONG>预防宝典：</STRONG><BR><BR> 1、避免在阳光下长时间暴晒；室外活动时，要戴遮阳帽，穿长衣衫。<BR><BR> 2、避免光感食物如泥螺、苋菜、荠菜、芥菜、马兰头、菠菜、莴苣、木耳、荞麦等。<BR><BR> 3、多食新鲜果蔬，因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。<BR><BR> <STRONG>高温导致的皮肤病</STRONG><BR><BR> 痱子：痱子一般可分为红痱和白痱。红痱表现为红色的疱疹，不易破溃，自觉瘙痒。白痱表现为针尖大小的水疱，疱液清澈透亮、易破裂，常见于额部、颈、胸背上部、手臂曲侧等处，一般不痒。<BR><BR> <STRONG>预防宝典：</STRONG><BR><BR> 1、通风降温，保持皮肤清洁干燥，勤扑痱子粉，勤换衣服，衣服宜松软宽大。<BR><BR> 2、洗澡最好用温水，少用肥皂，可选择碱性小的沐浴露，以减少刺激。<BR><BR> 3、多吃清淡、清凉食品如绿豆汤、冬瓜汤等；多吃新鲜蔬菜、水果。<BR><BR> 夏季皮炎：发生于四肢伸侧，尤其是两小腿的前方，有时躯干亦可发生。初起为粟米粒大小，比较密集的红斑、丘疹或丘疱疹，瘙痒并伴有灼热感。<BR><BR> <STRONG>预防宝典：</STRONG><BR><BR> 1、关键是防晒、防热，特别是对阳光照射比较敏感的人，外出时一定要采取防护措施。<BR><BR> 2、少吃一些辛辣刺激的东西，多吃蔬菜水果等清凉的食物如苦瓜、丝瓜、冬瓜、生藕、豆菜、西瓜等。<BR><BR> 3、注意室内通风、降温，穿透气性好的衣服，如棉质类衣服。 </FONT></P> 学习学习 <FONT color=#f79709 size=4><STRONG>那就多吃西红柿</STRONG></FONT> 原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f79709 size=4><STRONG>那就多吃西红柿</STRONG></FONT> 那就多吃西红柿 原文由 傲雪寒梅 发表: <FONT color=#f79709 size=4><STRONG>那就多吃西红柿</STRONG></FONT> 原文由 冬泳缘 发表: 学习学习 咱天生就黑，怕是吃啥都不管用。
页:
[1]