快乐老头 发表于 2007-8-27 10:21

普通的正常人都能参加并适应冬泳运动吗？

<FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>　　冬泳不是极限运动，而是一项高效的健身运动。对于任何一位普通的正常人，只要有一点勇敢精神，愿意锻炼自己的毅力和身体，就都是适于参加的。经过一个冬季循序渐进、持之以恒的锻炼，就能够初步产生冷刺激适应性，体味到冬泳运动的无限乐趣。<BR>现在，社会上有不少人还不了解冬泳运动，以为只有身体特别强壮，从来就不怕寒冷的人才能参加冬泳。其实不然，冬泳人的强健体魄和御寒能力，正是在长期坚持科学冬泳的不懈努力中才获得的。像我原来身体就不健康，易患感冒，还患有许多慢性病：颈椎病、腰椎间盘突出、慢性胃肠道炎症、等。冬泳５年不仅大大地提高了我的御寒能力，现在也很少感冒了，原来的许多慢性病也没有了，而且还使我的体质得到了全面的增强。熟悉我的人都说我象变了个人一样！<BR></FONT>

丑鱼儿 发表于 2007-8-27 11:23

<P><FONT size=5>增强体质，我也要冬泳！</FONT></P>

白湖桥 发表于 2007-8-27 13:01

<FONT color=#3809f7 size=6>冬泳人的强健体魄和御寒能力，正是在长期坚持科学冬泳的不懈努力中才获得的</FONT>

快乐老头 发表于 2007-8-27 21:20

<FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>　　冬泳不是极限运动，而是一项高效的健身运动。普通人都能参加！</FONT>

云水林海 发表于 2007-8-28 09:55

<P>原文由 快乐老头 发表: <FONT face=隶书 color=#3809f7 size=6>　　冬泳不是极限运动，而是一项高效的健身运动。普通人都能参加！</FONT> </P><P>文章精髓！</P>
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