白鲨王 发表于 2013-2-14 15:03

[高阶泳者] 25米13划自由泳动作

本帖最后由 白鲨王 于 2013-2-14 15:05 编辑

http://player.youku.com/player.php/sid/XMjU1MzA5Mjcy/v.swf
这个视频的关键点不在于13次划手，而在于他的腿。

可以发现，他左腿和右腿的打水几乎没有任何区别，幅度、角度非常一致。所以要练就水下平衡或者两边呼吸，必须要先做到打腿的平衡。举个例子，比如是两次腿，那么一般来说是重轻重轻重轻重复。那么既要可以做到左重右轻，又可以做到左轻右重，这样就到位了。
这就是业余和专业最大区别。

白鲨王 发表于 2013-2-14 20:56

乐分享 发表于 2013-2-14 16:59 static/image/common/back.gif
学习了。

谢谢大姐

我心向佛 发表于 2013-2-14 15:32

:victory::victory:

乐分享 发表于 2013-2-14 16:59

学习了。

昆仑山 发表于 2013-2-15 12:56

很好的自由泳动作视频，学习！

水上飞li 发表于 2013-2-17 06:59

:victory::victory::victory:

鲇鱼 发表于 2013-2-22 12:03

学习学习！！！！！！！！！！！
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