青岛海边大哥 发表于 2013-2-16 21:09

对蛙泳腿部动作图解，做文字说明

本帖最后由 青岛海边大哥 于 2013-2-16 21:10 编辑

A。收腿结束，两膝似肩宽，大腿与躯干成120-130度，脚后跟尽量靠近屁股，小腿“藏”在大腿后面收起。
B.C.两膝略“内靠”翻小腿，使小腿内侧对准水。两脚尖向两边翻，形成“W”形状， 这是蹬夹水的最佳准备姿势。
D.E.用爆发力做蹬夹水，边蹬边夹，蹬夹同时！是弧形运动曲线。
E.F.蹬夹结束，两腿并拢，两脚面绷直，滑行。

刀锋 发表于 2013-2-17 06:19

http://bbs.china-ws.org/data/attachment/forum/201210/21/045150zlwjh0l5sxgsvl5z.jpg

向左走 发表于 2013-2-17 14:26

建议大家好好看看，学无止境啊。

汇泉湾泳客 发表于 2013-2-17 18:08

好帖子，学习了！:victory::victory:
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