白湖桥 发表于 2007-8-30 15:46

[原创]每天必做的两件事

<P><FONT color=#0000ff size=5>每天必做的两件事:</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp;&nbsp; 1,晨泳:每天早晨六点左右准备好物品投入三湖连江的怀抱,睡意跑了,神情上来了.游程一公里左右,三三两两,你追我赶,就在其间游泳技术得到了洗礼,体魄得以锻炼,情操得益陶冶.没有比游泳再好的运动了.晨泳开启了我崭新的一天.</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>&nbsp; 2,上网:中国冬泳网是我的最爱.一天不上就象有件事没做,心里七上八下,这一天就不踏实.网上学游泳技术,学泳友的心得;了解各地冬泳动态,熟悉各地的风土人情;掌握科学冬泳的方法,掌握摄影的技巧......上网构建了网友交流的平台.</FONT></P><P><FONT color=#0000ff size=5>游泳,上网:&nbsp; 锻炼体魄,陶冶情操.</FONT></P><P><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007830154514598.gif"><BR><BR></P>

紫衣の罗兰 发表于 2007-8-30 16:35

游泳+上网=健康和快乐

兴安北极熊 发表于 2007-8-30 16:50

原文由 紫衣の罗兰 发表: 游泳+上网=健康和快乐

三湖人 发表于 2007-8-30 20:40

<P><FONT color=#ff0000 size=6>&nbsp;冬泳三步走：</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=6>第一步，夏泳打基础。你已经取得了完美的胜利；</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=6>第二步，秋泳最关键。循序渐进每一天，是成功的关键。</FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=6>第三步，冬泳炼意志，过了这一关，你的意志也就不一般了。</FONT></P>

海鹰 发表于 2007-8-31 09:57

<FONT color=#e6421a size=6>游泳,上网:&nbsp; 锻炼体魄,陶冶情操.</FONT>

寒江搏浪 发表于 2007-8-31 10:09

<P><FONT color=#0000ff size=5>游泳,上网:&nbsp; 锻炼体魄,陶冶情操.好!</FONT></P><P><BR></P>

启明 发表于 2007-8-31 11:35

原文由 寒江搏浪 发表: <br><P><FONT color=#0000ff size=5>游泳,上网:&nbsp; 锻炼体魄,陶冶情操.好!</FONT></P><P><BR></P>

叮当 发表于 2007-9-3 16:23

<FONT face=隶书 color=#2b2bd5 size=5><BLINK>祝各位游泳爱好者越来越健康快乐！</BLINK></FONT>

白湖桥 发表于 2007-9-9 19:46

<P><STRONG><FONT color=#3300ff size=5>叮当:</FONT></STRONG></P><P><FONT color=#ff0066><FONT size=5><STRONG><FONT color=#3300ff>欢迎新朋友</FONT></STRONG><BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200799194620725.gif"><BR><BR></FONT></FONT></P>

快乐泳者 发表于 2007-9-13 03:22

<BR><P align=center><IMG src="/attachments/Upfiles/200791332213629.jpg"></P><BR><BR>
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