云水林海
发表于 2007-10-11 09:43
<FONT size=5>认真地对照体会，很有收获！</FONT>
陆海空
发表于 2007-10-11 15:31
<H1><FONT color=#1a1ae6>练吧泳友们,来年横渡刘公岛我们在来相会!</FONT></H1>
冷雪无名
发表于 2007-10-12 17:01
<P><FONT color=#ff0066 size=5>慢慢琢磨,最后把它忘掉!.....</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/bbs/Htmleditor/tounge_smile.gif">
马刺
发表于 2007-10-13 20:01
继续练习打腿！~~~
三湖人
发表于 2007-10-13 20:25
<P><FONT size=6>手掌贴水，手臂擦耳，大腿带小腿打水，滚动吸气，滑行前进...</FONT></P><P><FONT size=6>好帖，我收藏慢慢体会啊，谢谢了。</FONT></P>
威海冬泳挠挠
发表于 2007-10-13 20:56
<FONT face=华文行楷 color=#f70938 size=6> 最近在练习腿打水，效果确实不错，这都是邵教练指导有方，我的速度明显比以往快了许多，但就是有些累。总体感觉还收不适应打腿的的节奏，还有待于提高。希望大家也要循序渐进，不断有新的提高和收获。</FONT>
紫衣の罗兰
发表于 2007-10-13 20:35
原文由 三湖人 发表: <br><P><FONT size=6>手掌贴水，手臂擦耳，大腿带小腿打水，滚动吸气，滑行前进...</FONT></P><P><FONT size=6>好帖，我收藏慢慢体会啊，谢谢了。</FONT></P><P></P><P><FONT size=7>好好收藏！常常提醒，争取早日学会自由泳！</FONT></P>
翻江鼠
发表于 2007-8-30 16:56
<FONT size=5>要仔细琢磨琢磨</FONT>