刀锋 发表于 2013-3-22 06:08

60分钟各项运动所耗热量表

本帖最后由 刀锋 于 2013-3-22 06:09 编辑

逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、 看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、慢走255卡、快走555卡。看来游泳最给力，让运动变成习惯！@实用小贴士
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青岛汇泉湾冬泳队
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青岛冬泳最大的QQ超级群 72672955 云集全国耐寒将和公开水域游泳名将

南极仙翁 发表于 2013-3-22 08:00

游泳确应成为健身之首选项目！

汇泉湾泳客 发表于 2013-3-22 19:19

看选择游泳是选对了！:lol:victory:

青岛海牛 发表于 2013-3-22 20:43

:victory::victory:

大地牧歌 发表于 2013-3-22 21:00

游泳是好运动，持之以恒坚持下去，增强体质提高生活质量！
又长知识了。
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