天地一沙鸥 发表于 2007-9-1 16:53

111岁的长寿秘诀:盐水

<FONT size=4>2007年2月1日,111岁的胡家芝在南京成功举办了她的剪纸作品展,并被授予“南京市文学艺术奖终身成就奖”。此时,她是全国年龄最大的民间艺术家。</FONT><P><FONT size=4>  胡家芝从10岁学习剪花样开始,一直剪到现在。她是一位艺术老人、健康老人、长寿老人。经常有人问她,这么高龄,怎么眼不花?她回答:“经常吃胡萝卜。”她一日三餐,简简单单,从不偏食,从不挑食。通常,早饭是鸡蛋、麦片粥、十几颗红枣;午饭和晚饭是一碗小米饭、一些蔬菜。她年轻时喜欢吃肉,现在只吃很少的瘦肉或鸭翅膀,基本以蔬菜为主,最爱吃豆腐。她认为“药补不如食补”,从来不吃保健品,也不吃零食。</FONT></P><!--advertisement code begin--><!--advertisement code end--><P><FONT size=4>  胡家芝有一个养生秘诀:每天早晨起来先喝一杯淡盐开水,已经坚持了六七十年。对此,她总结的好处是:睡了一夜,体内的水分会减少,早晨起来喝杯淡盐开水,能补充夜间身体代谢失去的水分,还能清洁肠胃,促进血液循环,预防疾病。她的“盐水养生法”成了“传家宝”。家里人也都养成了同样的习惯。</FONT></P><P><FONT size=4>  据胡家芝的儿子介绍,母亲虽然已经111岁了,仍坚持看报,关心时事,每逢重大事件,都会精心创作一幅剪纸作品,例如:《中苏友好》、《香港回归》、《澳门回归》。她对家人、亲友怀有一颗爱心,也将这些融入她的《万象更新》、《春满人间》、《鸳鸯戏荷》等剪纸作品之中。</FONT></P><P><FONT size=4>  在胡家芝剪纸作品展上,有一位专家评论道:这些剪纸,简直就是共和国的“大事记”、老寿星的“亲情图”。人们纷纷祝贺她成功举办剪纸作品展,也向她讨教长寿之道,她笑呵呵地重复那句话:“早晨喝杯盐开水,平时吃粗茶淡饭。”</FONT></P>

启明 发表于 2007-9-1 20:34

老寿星

MLX 发表于 2007-9-1 19:50

<P><FONT size=4>早晨喝杯盐开水,平时吃粗茶淡饭。</FONT></P><P><FONT size=4>好!支持!!!</FONT></P>

水上游 发表于 2007-9-1 21:31

<FONT color=#4822dd size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 喝水很重要,保持体内水电解质的平衡,尤其是早上喝水是对身体很有利的。喜欢体育段练的人更应该多喝水。</FONT>

龙腾 发表于 2007-9-1 21:44

睡了一夜,体内的水分会减少,早晨起来喝杯淡盐开水,能补充夜间身体代谢失去的水分,还能清洁肠胃,促进血液循环,预防疾病。

牧羊犬 发表于 2007-9-1 22:37

<P><FONT color=#113dee size=6>喝盐开水是个好方子,可以借鉴!</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=6>根据个人情况试试!</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=6>前段时间也有文章说盐不能吃多!</FONT></P><P><FONT color=#113dee size=6>各人掌握!</FONT></P><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif">

欢乐熊 发表于 2007-9-1 23:00

<P><FONT size=6>&nbsp; </FONT></P><P><FONT size=6>&nbsp; <STRONG><FONT color=#f70938>良好的生活方式,贵在坚持。</FONT></STRONG></FONT></P>

老顽童 发表于 2007-9-1 23:24

<FONT color=#ee1169 size=7>姚老说得很对我支持他老的关点。</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/confused_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/embaressed_smile.gif">
页: [1]
查看完整版本: 111岁的长寿秘诀:盐水